علاج الام العظام هو أكثر الأشياء التي يبحث عنها الشباب الآن ولم تعد تقتصر فقط على كبار السن كما كان في الماضي، ويعود هذا إلى العديد من الأسباب التي تعتبر نتيجة للروتين المتبع في حياتهم اليومية.
لذلك سوف نتعرف سويًا على العديد من المكملات الغذائية التي تساعد بفاعلية في تسكين الام العظام، كما أن لها دور مهم جدًا وضروري في دعم صحة العظام والمفاصل؛ لتساعدك فى الحفاظ على شبابك الدائم وتمنحك الحركة بحرية وبدون ألم.
ما هي اسباب الام العظام ؟
من المهم قبل أن نتحدث عن علاج الام العظام، أن نتحدث عن أسباب تلك الآلام لكي نستطيع تحديد أنسب علاج لها، من هذه الأسباب:
- وجود إصابة ناتجة عن حادث.
- خلع المفصل اثناء التمرين للمفصل.
- الإصابة بالتهاب في المفاصل.
- التهاب كيس السائل في المفصل.
- هشاشة العظام.
- الإجهاد الشديد.
- نقص بعض الفيتامينات.
ما هي أنواع المسكنات للعظام ؟
يقدم لنا العلم الآن الكثير من أنواع المسكنات للعظام والتي تستخدم ايضًا كمكملات غذائية لدعم صحة العظام والمفاصل، لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضروري توفرها في الجسم للحفاظ على صحة العظام طول العمر، من هذه المكملات:
ما هو Osteobiflex ؟
من افضل المكملات الغذائية المعروفة بفاعليتها في دعم صحة العظام والمفاصل هو دواء Osteobiflex؛ لانه يحتوي على مركبات فعالة تساعد على الوقاية من خشونة المفاصل وآلام العظام، كما يعمل على بقاء مستوى الجلوكوزامين متوازن في الجسم، مما يعمل على حماية العظام والمفاصل من أي أضرار.
ما هي فوائد اقراص اوستيو باي فليكس ؟
لـ Osteobiflex العديد من الفوائد لدعم العظام، مثل:
- يستخدم في علاج مشكلة تآكل الغضاريف.
- يعتبر من اهم المكملات الغذائية التي تحمي العظام لكبار السن.
- فعال في تسكين آلام العظام Bone pain treatment، كما انه يساعد على علاج مرض النقرس.
- يقي من الإصابة بهشاشة العظام، خصوصًا لدى النساء بعد سن اليأس.
- يقلل من أعراض خشونة المفاصل، كما أنه يقلل من التشوه التي تحدث في المفاصل.
- يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، وينقله للعظام.
ما الآثار الجانبية لاستخدام osteo bi flex ؟
قد يسبب دواء osteo bi flex بعض الآثار الجانبية نادرة الحدوث، مثل:
- ارتفاع نسبة ضغط الدم.
- آلام شديدة في البطن.
- قئ و غثيان.
و لتجنب هذه الأعراض يفضل اتباع تلك النصائح:
- في حالة الحمل او الرضاعة لا يستعمل الا بعد استشارة الطبيب.
- لا يستخدم من قبل الاطفال؛ ويستعمل من سن 18 سنة.
- في حالة الإصابة ببعض الأمراض او استعمال إلى دواء آخر يفضل الرجوع إلى الطبيب اولًا.
ما هو جلوكوزامين Glucosamine؟
مكمل Glucosamine يحتوي على أفضل أنواع الجلوكوزامين الذي يعتبر من فيتامينات العظام والمفاصل، التي توجد في نسيج الغضاريف بشكل طبيعي، ويقل إنتاج الجسم من الجلوكوزامين مع التقدم في العمر.
ما هي فوائد دواء جلوكوزامين ؟
لـ جلوكوزامين glucosamine العديد من الفوائد للحفاظ على صحة العظام، مثل:
- من اهم فوائده انه فعال في التخلص من آلام العظام.
- يقلل من أعراض وآلام التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يحمي من الاصابة بمرض هشاشة العظام.
- يستخدم في علاج عالج التهاب المفاصل والتهاب مفاصل الركبة والورك.
- جلوكوزامين يعد حل فعال لعلاج الروماتويد وعلاج الروماتيزم.
- الجلوكوزامين والكوندرويتين يقوم بعلاج تدهور المفصل التدريجي.
- يساعد بشكل كبير في سرعة التئام الجروح.
ما أهمية Collagen Joints Complex للمفاصل ؟
هذا المكمل الغذائي يعتبر افضل حبوب كولاجين للمفاصل؛ لأنه يحمل العديد من الفوائد للمفاصل، مثل:
- يعتبر من اهم المكملات للرياضيين؛ لأنه يقلل آلام المفاصل في مناطق الركبتين، والأكواع، والأكتاف أثناء التمرينات.
- هذا الفيتامين يعتبر من أهم الأدوية المستخدمة في حالات الانزلاق الغضروفي.
- يستخدم كولاجين كومبليكس في التقليل من أعراض التهاب وخشونة المفاصل.
- يعالج حالات الروماتويد، وحالات تدهور المفاصل التدريجي.
- collagen joints complex يسكن آلام المفاصل والظهر وايضًا الفك.
- يقلل من أعراض صعوبة الحركة، ويساعد في علاج حالات تورم المفاصل.
ما هي فوائد MsM للمفاصل ؟
MsM من أهم المركبات المعروفة بفاعليتها في دعم المفاصل؛ مما يجعله اهم مركب في دواء Doctor’s Best MSM Powder الغني بالعديد من الفوائد لصحة العظام والمفاصل ، مثل:
- فوائد MsM للمفاصل تظهر فى تحسين وظيفة المفاصل ويمنحها المرونة.
- Doctor’s Best MSM Powder يساعد على الحركة بحرية بدون ألم.
- من اهم فوائده انه يساعد الرياضيين على التعافي بشكل أسرع بعد التمرين.
- MsM يحمي الغضاريف من التآكل ويقلل من آلام المفاصل.
- يستخدم فى علاج التهاب المفاصل وخشونة المفاصل.
- يعمل كمغذيات هيكلية أساسية في المفاصل الصحية.
ما هو افضل مسكن للعظام ؟
يعتبر مسكن ألم العظام هو علاج الام العظام السريع للقدرة على متابعة العديد من المهام اليومية خلال اليوم، لذلك سوف نعرفك في هذا المقال على أفضل مسكن للعظام من انتاج شركة بنادول وهو بنادول جوينت.
ما فوائد بنادول جوينت ؟
بنادول جوينت هو من أحد منتجات شركة بنادول المعروفة بجودة منتجاتها، والذي يحمل العديد من الفوائد التي تجعل له استخداماته متعدده، من هذه الفوائد:
- يساعد على التخفيف من آلامها الخفيفة والمتوسطة، مما يجعله أفضل علاج لـ هشاشة العظام.
- حبوب بنادول جوينت فعالة ايضًا في تخفيف آلام العضلات.
- Panadol Joint يستخدم ايضًأ في التخلص من آلام الصداع والصداع النصفي.
- يستخدم في حالات الحمى، لأنه فعال في تسكين آلام الجسم بشكل عام.
- بانادول جوينت من أفضل الحبوب المستخدمة في تسكين آلام الأسنان المزعجة.
- له استخدامات اخرى ايضًا مثل تسكين الام الدورة الشهرية للنساء.
ما هي جرعة بنادول جوينت ؟
- جرعة بنادول التي توصي بها الشركة المصنعة هي مناسبة فقط للبالغين من سن 12.
- يتم تناول قرصين 3 مرات يوميًا.
- تؤخذ الأقراص كل 6 إلي 8 ساعات، اوحسب الحاجة.
- لا يؤخذ أكثر من 6 إقراض خلال اليوم الواحد.
ما هي أهم الـ فيتامينات للعظام ؟
هناك العديد من الفيتامينات التي تدعم صحة العظام ولكن أهم الـ فيتامينات للعظام هو فيتامين D3 مع K2، وفوائدهم:
- من أهم الفيتامينات التي تقوي مفاصل كبار السن.
- يستخدم في علاج مشكلة تآكل الغضاريف.
- من أهم الفيتامينات التي تدعم صحة الرياضيين.
- يدعم ويقوي الغضاريف ويمنع خشونتها.
- يزيد من ليونة المفاصل؛ مما يسهل من الحركة.
- يساعد على بقاء نسبة الجلوكوزامين متوازنة داخل الجسم.
- يعمل على الوقاية من الأنيميا وهشاشة العظام.
هل يوجد نصائح عامة يمكن اتباعها مع استعمال علاج الام العظام؟
علاج الام العظام يكون عن طريق افضل المكمل الغذائية الداعمة لصحة الـ عظم وصحة الجسد بشكل عام، لكنها تحتاج إلى اتباع بعض النصائح للحصول على أفضل نتيجة من استعماله، مثل:
- من الضروري الابتعاد تمامًا عن المشروبات الغازية التي تتسبب في آلام العظام والمفاصل.
- يفضل تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام والجسم كله.
- لابد من التعرض لاشعة الشمس بشكل كافي خلال اليوم، للاستفادة بفيتامين د الذي يحسن امتصاص الكالسيوم.
- من أهم النصائح هي الابتعاد عن التدخين نهائيًا، لأنه يتسبب في الكثير من السرطانات.
- يجب التعود على ممارسة الرياضة بشكل مستمر، للحماية من اعراض خشونة الركبة.
- الاهتمام بشرب القدر الكافي من الماء خلال اليوم، للتحسين من صحة الجسم كله.
- الحصول على قدر كافي من النوم؛ مما لا يقل عن 6 ساعات نوم ليلية.
0 تعليق