يُثير سؤال ايهما افضل الاستحمام بالماء البارد او الدافئ في الشتاء الجدل في الآونة الأخيرة بمناسبة دخول فصل الشتاء، وفي...
اكتشف أسرار الـ فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات لتصبح أكثر مرونة وقوة
في ظل تواتر الحياة من الضروري الاعتناء بصحتنا العصبية والعضلية للتمتع بصحة عامة خالية من المشكلات، فهل هناك فيتامينات...
فهم (اعراض برد العظام) .. الأسباب، خيارات العلاج وطرق الوقاية
نزلة البرد حالة تُصيب العظام فتُسبب آلم قوي وعدم الشعور بالراحة طوال الوقت وهي أحد اعراض برد العظام، وكلما كان التعرف...
اضطراب ما بعد الصدمة (الاعراض) والاسباب ومتى اذهب للطبيب
إن اضطراب ما بعد الصدمة PTSD أكثر الأمراض العقلية شيوعًا حول العالم، ومن الضروري جدًا فهم طبيعة هذا الاضطراب وما هو...
كل ما تريدين معرفته عن مرض التهاب الثدي وطرق الوقاية منه
انتشر التهاب الثدي أو التهاب الضرع بين النساء مؤخرًا؛ لأسباب غير معروفة، والغريب أن بعضهن عانى من أعراض المرض لفترات...
أعشاب للكحة.. أسرار الجدات السبعة في علاج البلغم والكحه الشديده للكبار والأطفال
اقترب فصل الشتاء ومعه تكثر الإصابة بنزلات البرد، ويفضل استخدام أعشاب للكحة بجانب الأدوية؛ لأنه أكثر أمانًا على الرضع...
اكتشف فوائد الزعتر الطبيعي: العشب الذي يمكنه فعل كل شيء
توجد قوة صغيرة خضراء في عالم الأعشاب لم يلتفت الضوء إليها ولكنها تستحق التصفيق، وهو الزعتر فتذهب فوائد الزعتر الطبيعي...
كيف يمكن علاج ضيق التنفس عند النوم؟
بينما يستقر العالم من حولنا في حالة من السكون، يجد معظمنا العزاء في هدوء الليل وراحة النوم. لكن بالنسبة للبعض، فإن...
فوائد القهوه | فوائد تكذب السلبيات المزعومة عن مشروب حكماء
تم ارتباط فوائد القهوه بتنشيط الجهز العصبي، وتعزيز مستوى لطاقة، ولكن لذلك المشروب فوائد عدة.. منها حمايتك من أغلب...
كل ما تود معرفته عن الصمغ العربي وأهم استخداماته للبشرة
لمع نجم الصمغ العربي مؤخرًا، وأصبح يستخدم بكثرة بمختلف المجالات؛ بسبب احتوائه على مركبات طبيعية آمنة على أعضاء جسم...
تعرف على حقيقة تأثير العادة السرية على الشعر والبشرة
يمكن أن تختلف الادعاءات حول العادة السرية على نطاق واسع بناءً على وجهات النظر الثقافية والاجتماعية والشخصية، وقد يعتقد...
مصادرالبروتين | هل نقص البروتين يؤدي إلى كسور العظام وضعف المناعة؟
يحتاج الجسم البروتين بشكل أساسي مثل الكربوهيدرات والدهون، فهم المغذيات الثلاثة ذات الأهمية الكبرى لتوفير الطاقة...
كيف يدعم الحمض الأميني ليسين صحة العظام ويحسن الأداء الرياضي؟
الحمض الأميني ليسين أو L-lysine، هو حمض أميني أساسي وضروري للصحة العامة يجب أخذه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية...
هل يمكن الوقاية من سرطان عنق الرحم بالتطعيمات؟
في عام 2020 قدرت عدد الإصابات بسرطان عنق الرحم بأكثر من 600,000 حالة توفيت منهم تقريبًا 342,000 سيدة، أي أكثر من نصف...
إليك أفضل 3 أنواع من مسكنات الألم .. وأكثرهم أمانًا لعلاج الصداع النصفي
ربما شعرت بالصداع الشديد ذات مرة وبحثت عن مسكن ألم، أو قد تكون تعرضت لإصابة شديدة سببت لك ألمًا شديدًا واحتجت إلى أي...
متى يدفع المرض النفسي إلى الانتحار؟ .. تعرف على أشهر الاضطرابات النفسية وكيفية التعامل معها
القلق هو سمة العصر، نظرًا للتغيرات الحياتية والظروف الاجتماعية والاقتصادية المحيطة، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن القلق...
تعرف على أشهر الأمراض المنقولة بالغذاء وكيفية الوقاية منها
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن واحدًا من كل 10 أشخاص في جميع أنحاء العالم يصاب بأحد الأمراض المنقولة بالغذاء كل عام،...
أعشاب طاردة للبلغم | هل الزعتر يعالج الكحة خلال ساعات؟
يُفضل الكثير من الناس اللجوء إلى النباتات والأعشاب الطبيعية لعلاج ما يصيبهم من أمراض، وأشهر الحالات التي نستخدم فيها...