تحدث معنا الان

5 من أنواع الروتين اليومي للبشرة لـ محاربة التجاعيد والحفاظ على بشرتك نضرة وشابة

5-من-أنواع-الروتين-اليومي-للبشرة-لـ-محاربة-التجاعيد-والحفاظ-على-بشرتك-نضرة-وشابة

الروتين اليومي للبشرة و الذي يوفر العناية بالبشرة وحمايتها من الشيخوخة المبكرة هدف لمعظم النساء، ولكن يجهل البعض الروتين المناسب والوقت الأنسب لبدء استخدام مستحضرات تجميلية لحماية البشرة من التجاعيد، في هذا المقال سوف نستعرض اهم طرق العناية اليومية بالبشرة skin care routine والحفاظ على نضارتها ورونقها.

لكن فى البداية يجب أن نتكلم عن أكثر الأشياء رعبا عند النساء وهى التجاعيد. لذلك سوف نذكر اسباب ظهور التجاعيد وكيفية محاربتها وتاخيرها.

اسباب ظهور التجاعيد

اسباب-ظهور-التجاعيد
  • مع التقدم في العمر تصبح البشرة أقل مرونة وأضعف و معرضة لظهور التجاعيد.
  • انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية يجفف البشرة ويجعل تجاعيدها تبدو أكثر حيث تقل الدهون في طبقات البشرة العميقة مما يؤدي إلي ظهور خطوط عميقة وتشققات.
  • التعرُّض للأشعة فوق البنفسجية (UV) و التي تسرِّع عملية الشيخوخة الطبيعية وهو من أكثر الأشياء التى تمنع الحفاظ على شباب البشرة.
  • التدخين  يمكن أن يسرِّع عملية الشيخوخة الطبيعية للبشرة؛ مما يساهم في التجاعيد.تعبيرات الوجه المتكرِّرة
  • حركات الوجه والتعبيرات، مثل التحديق أو الابتسام، تؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 

تأخير ظهور التجاعيد

الروتين-اليومي-للبشرة

الروتين اليومي للبشرة ليس استخدام مستحضرات فقط, و لكن هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها كروتين يومي لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة وأمور أخرى يجب أتباعها من اجل الحفاظ على شباب البشرة.

  • الحصول على قدر كافي من النوم ليلا لمدة لا تقل عن 8 ساعات من أهم خطوات الروتين اليومي للبشرة التى يغفل عنها الكثير.
  • عدم إجهاد العين بالتقليل من النظر طويلا إلى الهاتف أو الكمبيوتر ممهم جدا فى العناية بالبشرة ومحيط العين.
  • التقليل من التوتّر مهم، لذا ينصح دائماً بالتأمل و ممارسة الرياضات التي تخفّف من التوتّر.
  • عدم الإفراط في غسل الوجه للحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تنتجها البشرة و التي تحميها من الجفاف و التجاعيد.
  • استخدام مستحضرات فيتامين C لأنه يحفز إنتاج الكولاجين في البشرة ووقاية الجلد من أشعة الشمس الفوق بنفسجية، كما يمنع ظهور البقع ويقلل من التهابات البشرة. 
  • للحفاظ على نضارة ورطوبة البشرة يجب شرب حوالي  8 أكواب يومياً وذلك للحفاظ على العمليات الحيوية في الخلايا ونسبة الرطوبة في خلايا البشرة مما يقلل من ظهور التجاعيد المبكرة. 
  • عدم التعرض لأشعة الشمس والتدخين باستمرار لفترات طويلة فذلك يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكراً بشكل ملحوظ.
  • عليك أن تنتقي مستحضرات علاج التجاعيد التي تحتوي على حمض الألفا هيدروكسي والريتينول، حيث تساعد على تقشير الخلايا الميتة وتقليل ظهور التجاعيد الصغيرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين والتقليل من ظهور البقع.

الروتين اليومي للبشرة يختلف حسب نوع البشرة, و يحدد نوع البشرة حسب نسبة الماء و الرطوبة في البشرة, نسبة الزيوت التي تفرزها البشرة،مدى حساسيتها  من العوامل المختلفة مثل اشعة الشمس و الحرارة.
لهذا نقدم اليكي الروتين اليومى المناسب لكل نوع بشرة ولـ للعناية بمحيط العين أيضا من أجل المحافظة على مظهر جذاب متألق.

روتين العناية بالبشرة المختلطة

روتين-العناية-بالبشرة-المختلطة

الروتين اليومي للبشرة المختلطة و هي بشرة دهنية في مناطق محدّدة من الوجه مثل الجبين، الأنف والذقن، بينما الأجزاء الأخرى من الوجه تكون جافّة، والخطوات التالية هى أساس روتين الاعتناء بالبشرة المختلطة.

  • اختيار غسول وجه خاص بالبشرة المختلطة وتطبيقه صباحاً ومساءً,و ذلك لتجنب الإفرازات الزائدة من الزيوت في منطقة الـT Zone وترطيب البشرة عند منطقة الخدّين، يجب استخدام غسول الوجه الذي يأتي على شكل جل Cleansing Gel للحفاظ علي ترطيب البشرة و التحكم في الإفرازات الدهنية.
  • استخدام تونر خاصّ بالبشرة المختلطة وتطبيقه صباحاً ومساء, لإزالة الأوساخ وبقايا المكياج، سدّ المسام الواسعة وترطيب البشرة,يجب أن يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وخالي من الزيوت والكحول.
  • استخدام كريم مرطب مناسب مرتين يوميا, صباحاً ومساء,خالي من الزيوت وعلى شكل جل، لأن هذا النوع يترك البشرة غير لامعة و يوفر لها ترطيب  عميق.
  • استخدام مستحضر واقي للشمس، خالي من الزيوت النباتية والأحماض الدهنيّة، خفيف الملمس.
  • وضع سيروم مناسب للبشرة المختلطة صباحاً ومساءً، و ذلك لتجديد الخلايا، ترطيبها وتعزيز إنتاج الكولاجين.
  • استخدام كريم ليلي مناسب خال من الزيوت من أهم النصائح الواجب اتباعها فى الروتين اليومي للبشرة.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

روتين-العناية-بالبشرة-الدهنية

الروتين اليومي للبشرة الدهنية و هي  البشرة المعرضة لعدد من المشكلات نتيجة الإفرازات الدهنية الزائدة، التي تؤدّي إلى ظهور حبّ الشباب، البثور، الكلف والرؤوس السوداء,لذلك, ينبغي على صاحبة البشرة الدهنية أن تولي اهتماماً خاصاً لنوع بشرتها

  • اختيار غسول وجه خاص بالبشرة الدهنية و استخدامة صباحا ومساء, يفضل المصنوع من  الفحم، و الذي يعمل على تنظيف البشرة الدهنية من الأعماق، يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وينقّيان المسامات.
  • استخدام التونر مرتين، صباحا ومساء، ويجب أن يحتوي على حمض الساليسيليك، لأنه يعمل على توازن إفراز الدهون.
  • فى الروتين اليومي للبشرة يجب عليكي استخدام كريم مرطّب خالي من الزيوت.
  • تطبيق واقي شمس، خفيف الملمس و تمتصه البشرة سريعا، يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تهيّج البشرة.

روتين العناية بالبشرة الجافة

روتين-العناية-بالبشرة-الجافة

الروتين اليومي للبشرة الجافة و هي تلك البشرة التي تعاني من الجفاف، التشقّقات، الحكّة ونقص في النضارة، و يجب الالتزام به في التعامل معها

  • استخدام غسول مناسب للبشرة الجافة شبيه بالمرهم ويُعرف بـCleansing Balm، يقوم بتنظيف البشرة ويحميها من الجفاف محافظاً على نسبة الرطوبة في الجلد.
  • استخدام غسول مناسب مع استخدام ماء فاتر و الابتعاد تماما عن الماء الساخن.
  • استخدام كريم مرطب مناسب يحتوي علي الهيالورونيك أو الجلسرين الطبيعي.
  • استخدام واقي للشمس يحتوي علي الفيتامينات C و E بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة لتوفير ترطيب عميق بالإضافة إلى الحماية.

روتين العناية بالبشرة الحساسة

روتين-العناية-بالبشرة-الحساسة

يجب الاهتمام بمعرفة الروتين اليومي للبشرة الحساسة لأن هذا النوع من البشرة معرض للإصابة بالاحمرار والتهيّجات أكثر من أنواع البشرة الأخرى

  • تنظيف البشرة مرّة في اليوم و يفضل ليلا، باستخدام غسول خال تماما من العطور و يفضل استخدام الماء فقط.
  • استخدام ماء الميسيلار لازالة المكياج والاوساخ، و ذلك لكونه خفيف علي البشرة.
  • اختيار كريم مرطب يومي خالي من العطور وحمض الساليسيليك.
  • استخدام واقي شمس مناسب له درجة حماية عالية SPF مهم فى تطبيقك لـ الروتين اليومي للبشرة الخاص بك.
  • تطبيق التونر مرة يوميا، ويجب ان يكون خالي من العطور .
  • استخدام سيروم مناسب لترطيب البشرة و تجديد الخلايا مثل الهيالورونيك.
تعرف على سعر marine collagen فى مصر الان

العناية بمحيط العين

العناية-بمحيط-العين

الروتين اليومي للبشرة و الخاص بمنطقة محيط العين يبدأ الالتزام به وتطبيقه من سن 18-20 سنة، لأنفهذه المنطقة من الجلد رقيقة و معرضة لظهور التجاعيد المبكرة اكثر من باقي البشرة و هذا الروتين يجب ان يحتوي علي التالى:

  • كريم العينين والذى يجب أن يحتوي على مكونات لطيفة مثل الكافيين، السيراميدات، الريتينول والمرطبات, لمكافحة التجاعيد المبكرة، البقع الداكنة، الخطوط الدقيقة وانتفاخات العينين
  • يمنع استخدام المنتجات الغنية بالزيوت، فقد تؤدي لانسداد الغدد الدمعية حول العين.
  • سيروم تحت العين و يفضل أن يحتوي على مادة الكافيين أو الريتينول لتقليل الانتفاخات، و عند تطبيقه يجب التربيت برفق بدون فرك لأن هذا يؤدي إلي ظهور التجاعيد.
  •  ارتداء النظارات الشمسية لحماية منطقة حول العين من التعرض للاشعة الفوق بنفسجية الضارة.
  • شرب كميات كبيرة من المياه من أهم الأشياء فى الروتين اليومي للبشرة وللجسم عامة.
  • الحصول على قدر كافي من النوم ليلا ضرورى جدا فى العناية بمحيط العين.

اين تباع مستحضرات الروتين اليومي للبشرة فى مصر ؟

إذا أردت الحصول على مستحضرات ازالة التجاعيد فهناك العديد من متاجر المكملات الغذائية الموثوق بها خصوصا المتاجر الالكترونية مثل امازون عالميا و متجر دكتور دايموند محليا.

إن الالتزام بـ الروتين اليومي للبشرة لمحاربة التجاعيد يحافظ على بشرة شابة ونضرة مهما تقدم العمر، و اهم اركان هذا الروتين هو شرب الماء بوفرة و الحرص على الالتزام بنظام غذائي متوازن، بهذا يتحقق للمرأة الحصول على بشرة شابة و جسم سليم متزن في آن واحد.

تعرف على سعر marine collagen فى مصر الان

تقييم الزوار :5 نجوم (139 صوت)

شاهد أيضا

0 تعليق

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading...
My cart
Your cart is empty.

Looks like you haven't made a choice yet.