العظام أكبر الأعضاء في جسم الإنسان؛ لذا يؤثر التهابها أو انكسارها عليك تأثيرًا بالغًا، خاصة آلام الكتف الأيمن، التي...
مقاومة الانسولين: دليلك الشامل لفهم هذا المخرب الصامت وكيفية إدارته
تُعد مقاومة الانسولين حالة طبية تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وعلى الأغلب تكون مقدمة قوية للإصابة بمرض...
ايهما افضل الاستحمام بالماء البارد او الدافئ في الشتاء؟ .. اكتشف فوائد الحمام البارد بعد التمرين
يُثير سؤال ايهما افضل الاستحمام بالماء البارد او الدافئ في الشتاء الجدل في الآونة الأخيرة بمناسبة دخول فصل الشتاء، وفي...
اكتشف أسرار الـ فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات لتصبح أكثر مرونة وقوة
في ظل تواتر الحياة من الضروري الاعتناء بصحتنا العصبية والعضلية للتمتع بصحة عامة خالية من المشكلات، فهل هناك فيتامينات...
فهم (اعراض برد العظام) .. الأسباب، خيارات العلاج وطرق الوقاية
نزلة البرد حالة تُصيب العظام فتُسبب آلم قوي وعدم الشعور بالراحة طوال الوقت وهي أحد اعراض برد العظام، وكلما كان التعرف...
اضطراب ما بعد الصدمة (الاعراض) والاسباب ومتى اذهب للطبيب
إن اضطراب ما بعد الصدمة PTSD أكثر الأمراض العقلية شيوعًا حول العالم، ومن الضروري جدًا فهم طبيعة هذا الاضطراب وما هو...
كل ما تريد معرفته عن مرض التهاب الثدي وطرق الوقاية منه
انتشر التهاب الثدي أو التهاب الضرع بين النساء مؤخرًا؛ لأسباب غير معروفة، والغريب أن بعضهن عانى من أعراض المرض لفترات...
أعشاب للكحة.. أسرار الجدات السبعة في علاج البلغم والكحه الشديده للكبار والأطفال
اقترب فصل الشتاء ومعه تكثر الإصابة بنزلات البرد، ويفضل استخدام أعشاب للكحة بجانب الأدوية؛ لأنه أكثر أمانًا على الرضع...
اكتشف فوائد الزعتر الطبيعي: العشب الذي يمكنه فعل كل شيء
توجد قوة صغيرة خضراء في عالم الأعشاب لم يلتفت الضوء إليها ولكنها تستحق التصفيق، وهو الزعتر فتذهب فوائد الزعتر الطبيعي...
كيف يمكن علاج ضيق التنفس عند النوم؟
بينما يستقر العالم من حولنا في حالة من السكون، يجد معظمنا العزاء في هدوء الليل وراحة النوم. لكن بالنسبة للبعض، فإن...
فوائد القهوة المخفية عنك من مئات السنين
الكل يعرف أن فوائد القهوة مرتبطة بتنشيط الجهز العصبي، وتعزيز مستوى لطاقة؛ لكن الحقيقة فوائد القهوه تفوق التوقعات؛...
كل ما تود معرفته عن الصمغ العربي وأهم استخداماته للبشرة
لمع نجم الصمغ العربي مؤخرًا، وأصبح يستخدم بكثرة بمختلف المجالات؛ بسبب احتوائه على مركبات طبيعية آمنة على أعضاء جسم...
تعرف على حقيقة تأثير العادة السرية على الشعر والبشرة
يمكن أن تختلف الادعاءات حول العادة السرية على نطاق واسع بناءً على وجهات النظر الثقافية والاجتماعية والشخصية، وقد يعتقد...
مصادرالبروتين | هل نقص البروتين يؤدي إلى كسور العظام وضعف المناعة؟
يحتاج الجسم البروتين بشكل أساسي مثل الكربوهيدرات والدهون، فهم المغذيات الثلاثة ذات الأهمية الكبرى لتوفير الطاقة...
كيف يدعم الحمض الأميني ليسين صحة العظام ويحسن الأداء الرياضي؟
الحمض الأميني ليسين أو L-lysine، هو حمض أميني أساسي وضروري للصحة العامة يجب أخذه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية...
هل يمكن الوقاية من سرطان عنق الرحم بالتطعيمات؟
في عام 2020 قدرت عدد الإصابات بسرطان عنق الرحم بأكثر من 600,000 حالة توفيت منهم تقريبًا 342,000 سيدة، أي أكثر من نصف...
إليك أفضل 3 أنواع من مسكنات الألم .. وأكثرهم أمانًا لعلاج الصداع النصفي
ربما شعرت بالصداع الشديد ذات مرة وبحثت عن مسكن ألم، أو قد تكون تعرضت لإصابة شديدة سببت لك ألمًا شديدًا واحتجت إلى أي...
متى يدفع المرض النفسي إلى الانتحار؟ .. تعرف على أشهر الاضطرابات النفسية وكيفية التعامل معها
القلق هو سمة العصر، نظرًا للتغيرات الحياتية والظروف الاجتماعية والاقتصادية المحيطة، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن القلق...