أقراص الزنك من المكملات الغذائية التي ينصح دائمًا الأطباء بإدراجها في النظام الغذائي اليوم؛ لدورها الفعال في تقوية المناعة والحماية من أمراض عديدة، وهذا ما سنتعرف عليه بوضوح خلال هذا المقال.
ما هي أعراض نقص الزنك ؟
هناك العديد من الأعراض التي يخبرك من خلالها جسمك أنك في حاجة إلي تناول أقراص الزنك، مثل:
- الإحساس بفقدان الشهية.
- المعاناة من فقر دم.
- وجود بطء في التئام الجروح.
- الأمراض الجلدية مثل حب الشباب أو الأكزيما.
- الإصابة بالإسهال.
- تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- يزيد نقص الزنك خلال الحمل من فرص الولادة الصعبة.
ما هي أسباب نقص الزنك في الجسم ؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي نقص الزنك في الجسم، مثل:
- عدم الحصول عليه بشكل كافي من خلال الطعام.
- وجود بعض الأمراض المزمنة مثل السكري.
- الإصابة بأحد الأمراض الخبيثة( السرطانات).
- المعاناة من أمراض الكبد.
- أمراض الخلايا المنجلية.
[orderbutton product=”Now foods Zinc tablets 50mg” url=”https://yashfy.com/product/vitamin-zinc-tablet/”]
ما هي فوائد حبوب الزنك للجسم بشكل عام ؟
- حبوب الزنك تعمل على تقوية المناعة، كما إنها تعزز وظائف الخلايا المناعية.
- لها دور فعال في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه.
- يقلل من أعراض القلق والاكتئاب التي تؤثر على الحالة المزاجية.
- الزنك يعزز الذاكرة ويحمي من الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن.
- زنك اقراص يقلل من خطر الإصابة بالضمور الشبكي الذي يسبب العمى مع التقدم في العمر.
- حبوب الزنك تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم خاصة لدى المصابين بانسداد الشرايين.
- تقلل من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا.
- يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
- يحسن من التواصل بين الخلايا العصبية؛ مما يحسن من القدرات العقلية والتعليمية.
ما أهم فوائد الزنك للرجال ؟
أقراص الزنك تعد أهم المكملات الغذائية للرجال؛ لفوائدها التالية:
- تحمي من قصور الغدد التناسلية.
- يساعد في علاج حالات الضعف الجنسي.
- يزيد من الرغبة الجنسية.
- يعزز من الإنتصاب.
ما أبرز فوائد فيتامين زنك للنساء ؟
فوائد الزنك للمرأة كثيرة، حيث أنها لا تقتصر فقط على الفوائد الصحية بل أنه يحمل فوائد جمالية رائعة، ومن هذه الفوائد:
- يقلل من انقباضات وتقلصات الرحم اثناء الدورة الشهرية.
- يلعب دور هام في تنظيم مستوى هرمون البروجسترون.
- يساعد في نمو الجنين بشكل طبيعي اثناء الحمل.
- يحمي من هشاشة العظام خصوصًا خلال فترة انقطاع الطمث.
- يزيد من توازن الهرمونات في الجسم.
- يعزز من الخصوبة لدى النساء.
ما فوائد الزنك للعظام ؟
مع التقدم في العمر تصبح العظام ضعيفة وهشة؛ لذلك ينصح باستعمال اقراص الزنك الضرورية في مكافحة هشاشة العظام وعلامات الشيخوخة؛ لدوره الفعال في تقوية وزيادة صلابة المصفوفة العظمية.
ما أقوى فوائد الزنك للشعر ؟
- اقراص الزنك تعمل بفاعلية على ايقاف تساقط الشعر الناتج عن نقصه في الجسم.
- له دور هام في مكافحة مشكلة الصلع.
- يعزز من صحة الزنك بشكل عام.
- يساعد في نمو سليم لأنسجة الشعر.
- يحسن من صحة فروة وبصيلات الشعر؛ لأنه يحسن من عمل غدد الزيت الموجودة حول بصيلات الشعر.
- يحمي من تساقط الشعر الناتج عن أي خلل في الغدة الدرقية.
هل الزنك يرفع السكر ؟
أقراص الزنك هي من المكملات الغذائية التي يجب أن تتوفر في الروتين اليومي لمرضي السكر؛ لانه يلعب دور هام وفعال في التحسين من مستويات السكر في الدم؛ لأنه يحسن من قدرة الجسم على امتصاص الأنسولين، كما أنها تقي الأشخاص العاديين من الأصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
هل حبوب الزنك تسبب حساسية ؟
حبوب الزنك لا تتسبب في الإصابة بأي نوع من أنواع الحساسية، بل على العكس فإنها تعمل على التخلص من الإحساس بالحكة الناتجة عن العديد من أنواع الحساسية عن طريق تثبيط الهيستامين وتقليل مستواه في الجسم.
ما هي فوائد الزنك للبشرة ؟
أقراص الزنك هي من الفيتامينات التي تعشقها البشرة لفوائدها التالية:
- تساعد بشكل ملحوظ في علاج مشكلة حب الشباب.
- يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- يعمل على علاج الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما والطفح الجلدي.
- يساعد البشرة على سرعة التئام الجروح.
- يعالج التقرحات الجلدية، مثل مرض هربس الفم.
هل حبوب الزنك تسبب النعاس ؟
أقراص الزنك لا تسبب النعاس بشكل مباشر، ولكنها من العناصر الغذائية التي ينصح بتناولها قبل النوم لدورها الفعال في استرخاء العضلات والجسم، لتتمكن من النوم بشكل عميق وهادىء.
متى يبان مفعول حبوب الزنك ؟
أقراص الزنك يختلف مفعولها في الجسم مع اختلاف الهدف من الاستخدام، حيث أن:
- إذا كنت تتناوله كمكل غذائي للحالات الصحية العادية فسوف يبدأ مفعوله بعد مرور شهر من الاستعمال.
- أما إذا كان الغرض من الاستعمال هو علاج الحالات الأكثر خطورة فإن النتائج سوف تظهر بعد شهرين أو أكثر.
- في حالة علاج مشاكل البشرة فإن المفعول سوف يظهر في خلال 12 أسبوع تقريبًا.
هل حبوب الزنك تزيد الوزن ؟
السؤال الأشهر حول أقراص الزنك هو (هل حبوب الزنك تسمن ؟)، والإجابة أنه بالفعل يزيد من الوزن لدى كل شخص يعاني من سوء التغذية؛لأن هناك العديد من الدراسات التي تثبت وجود علاقة مباشرة بين قلة عنصر الزنك في الجسم وبين فقد الشهية.
هل الزنك يسبب الإسهال ؟
أقراص الزنك لا تتسبب في الإسهال، بل على العكس لأن من أهم فوائدها على الإطلاق هو المساعدة في علاج مشكلة الإسهال والحماية من الإصابة به في المستقبل.
هل الزنك يتعب المعدة ؟
هناك بعض الآثار الجانبية نادرة الحدوث من استعمال أقراص الزنك، مثل:
- الإحساس بالقيء.
- المعاناة من الطعم المعدني بالفم.
- الشعور بحرقة في المعدة أو الطعم اللاذع.
هل فوائد الزنك للجنس حقيقية؟
بالطبع أن فوائد أقراص الزنك للجنس حقيقية وخصوصًا لدى الرجال؛ لأنها تعمل على:
- تطوير وظيفة الأعضاء التناسلية لدى الرجال.
- يدخل في إنتاج المكون الأساسي لسائل البروستاتا.
- يعزز من إنتاج الهرمونات الجنسية الرئيسية مثل التستوستيرون والبرولاكتين.
- هناك بعض الدراسات التي تفترض قدرته على الزيادة من وقت القذف ودفع القضيب.
- يحسن من التحكم في القذف لدى المصابين بسرعة القذف.
ما فوائد حبوب الزنك للخصيتين ؟
حبوب الزنك تحمل فوائد رائعة للخصيتين؛ وهذا ما تثبته إحدى الدراسات التي تتحدث عن دور عنصر الزنك في تطور الخصيتين وزيادة قدرتهما على زيادة عدد الحيوانات المنوية.
[orderbutton2 product=”حبوب زنك” url=”https://yashfy.com/product/vitamin-zinc-tablet/”]
ما هي فوائد الزنك للمناعة ؟
اقراص الزنك فعالة في التعزيز من صحة جهاز المناعة؛ لقدرتها على تحسين وظائف الحماية لأغشية الخلايا، كما أنه يزيد من الأجسام المضادة في الجسم؛ وبذلك يعزز من قدرة الجسم على محاربة الأمراض والحماية من العدوى.
هل الزنك يؤثر على القولون ؟
بالطبع أن أقراص الزنك لها تأثير إيجابي على القولون؛ حيث إنها تعمل بفاعلية في علاج بعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل التهاب القولون التقرحي، كما أنه تحمي من مرض كرون، ومتلازمة الأمعاء القصيرة.
هل حبوب الزنك تسبب الغثيان ؟
الغثيان يعتبر من الآثار الجانبية نادرة الحدوث لبعض الأشخاص في حالة تناول أقراص الزنك، ولكنها لا تعد أنمرًأ خطيرًا على الإطلاق ومع ذلك تنصح بالتوقف عن استعمال تلك الحبوب والتوجه إلى الطبيب.
هل حبوب الزنك تنحف ؟
اقراص الزنك للأسف لا تساعد على التخلص من الوزن الزائد؛ لأنها تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن لمن يعاني من سوء التغذية كما ذكرنا في السابق.
ما هي فوائد الزنك للأعصاب ؟
اقراص الزنك هي الصديق الوفي لصحة الأعصاب، وذلك لفوائدها التالية:
- يلعب دورًا رئيسًا في تصنيع النواقل العصبية والتي تعرف باسم هرمونات السعادة.
- يساعد ايضًا على تنظيم عمل العصب المبهم وهو المسؤول عن ربط أعضاء الجسم بالدماغ.
- يعمل على نقل رسائل الهدوء إلي الدماغ.
- يساعد بشكل ملحوظ على التقليل من الإحساس بالقلق والتوتر.
- يعزز بشكل عام من جميع الوظائف الحيوية للجهاز العصبي.
ما هي أضرار حبوب الزنك ؟
اقراص الزنك لا تتسبب في أي أضرار صحية على الاطلاقة، ولكن مع ذلك يوجد بعض التحذيرات الواجب ذكرها، مثل:
- من الضروري الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الشركة المصنعة، أو حسب توجيهات طبيبك المختص.
- في حالة حمل المرأة أو خلال فترة أرضعها فإنها لا تستعمله إلا تحت إشراف طبي.
- إذا كنت تعاني من أي مرض أو تتناول إي عقار آخر فيجب عدم الاستعمال بدون الرجوع إلي الطبيب اولًا.
- في حالة ظهور أي عرض جانبي يجب التوقف على الاستعمال على الفور والتوجه إلي الطبيب.
- أقراص الزنك لا يستعمل من قبل الأطفال؛ لأنه مصمم ليتناسب مع البالغين فقط.
- هذا المنتج يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال ، وفي مكان بارد وجاف.
هل الزنك يزيد الطول للبالغين ؟
هناك العديد من الدراسات التي أجريت على الأطفال وأثبتت وجود قدرة معدن الزنك بالإضافة إلى العديد من المعادن الأخرى مثل الحديد على زيادة الطول بشكل خطي، لكن مع الأسف لا يوجد أي دليل علمي يثبت قدرته على زيادة الطول لدى البالغين.
ما هي فوائد الزنك للقلب ؟
اقراص الزنك مقاومة للأكسدة؛ ولهذا فإن لها دور هام في تقوية المناعة، كما إنها تساعد في خفض مستوي الكوليسترول الضار في الدم وتقلل ايضًا من ضغط دم الشرايين، بالإضافة إلي قدرتها على تنظيم ضربات القلب.
ما أشهر فوائد الزنك والمغنيسيوم ؟
أن لمعدن الزنك العديد من الفوائد الصحية وخصوصًا إذا امتزج مع الماغنسيوم، ولكن أشهر تلك الفوائد هي القدرة على تحسين جودة النوم؛ لأنهما يساعدان في الزيادة من استرخاء الجسم و يعملان على تحسين الحالة المزاجية؛ مما يمنحك النوم العميق.
[orderByWhats product=”اقراص زنك ناو فود”]
ما فوائد الزنك للتنفس ؟
كما ذكرنا سابقًا أن لـ أقراص الزنك فوائد في التخلص من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا المزعجة، وهذا ما يثبته أكثر من 40% من الدراسات في مجلة الطب التنفسي المفتوح.
كم سعر الزنك المستورد في مصر؟
يتوفر لدينا في متجر يشفي الإلكتروني المتخصص في بيع المكملات الغذائية والفيتامينات المستوردة أقراص الزنك بأفضل سعر في مصر لعام 2022، كما أننا نتميز بأسرع خدمة توصيل على الإطلاق.ما هي فوائد الزنك للمناعة ؟
