اكلات لعلاج الانيميا | دليلك الشامل لـ علاج فقر الدم وسوء التغذية، لصحة اقوي وحياة افضل

علاج فقر الدم ليس شيء مستحيل، بل يمكن علاجه عن طريق فهم طبيعة هذا المرض وأسبابه، عن طريق التشخيص الصحيح لنوع فقر الدم المصاب به ويكون هذا عن طريق ملاحظة اعراض الانيميا التي تظهر على الانسان وخاصة عند الاطفال والنساء، لذلك سوف نتعرف في هذا المقال عن أسباب الإصابة بفقر الدم ومتى يكون فقر الدم خطير، وما هي اهم اكلات لعلاج الانيميا.

ما هي أنواع فقر الدم ؟

ما هي أنواع فقر الدم ؟

الكثيرون يعتقدون أن فقر الدم هو مرض واحد، ولكن الحقيقة هي أن لمرض فقر الدم العديد من الأنواع مثل:

  • فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الدم وهذا المعروف بالأنيميا.
  • نقص بعض الفيتامينات قد يتسبب في نوع من أنواع فقر الدم.
  • فقر الدم المنجلي الذي يحدث بسبب خلل في هيموغلوبين الدم.
  • هناك بعض الأمراض التي ينتج عنها فقر الدم مثل مرض الكلي.
  • فقر الدم اللاتنسجي هو حالة مرضية تنشأ نتيجة توقف نخاع العظم.
  • فقر الدم الانحلالي نتيجة الإصابة ببعض الأمراض الوراثية.

ما هي الأنيميا ( فقر الدم)؟

قبل أن نتطرق إلى علاج فقر الدم والانيميا anemia يجب اولًا أن نتعرف على طبيعة هذا المرض وما الذي يحدث في الجسم في حالة الإصابة به.

فقر الدم، أو أنيميا نقص الحديد هو مرض يتسبب في نقص كرات الدم الحمراء، التي تتكون من بروتين الهيموجلوبين الضروري للعمليات الحيوية في الجسم.

 وظيفة كريات الدم الحمراء الأساسية في جسم الإنسان هي نقل الاكسجين من الرئه إلي الانسجه والاعضاء، وايضًا نقل ثاني اكسيد الكربون من الاعضاء والانسجه الى الرئة.

ما هي اعراض الانيميا ؟

ما هي اعراض الانيميا ؟

ملاحظة اعراض الانيميا هي أول خطوة في طريق العلاج، لذلك من المهم التركيز مع تلك الأعراض التي تشعر بها ولا تتجاهلها ومن ثم تذهب للطبيب المختص الذي يستطيع تشخيص حالتك بشكل واضح.

اعراض الانيميا التي يشعر بها الشخص تكون بسبب انخفاض عدم قدرة الدم على إمداد جميع اعضاء الجسم بالأكسجسين الكافي، كما أن الأعراض قد تختلف من شخص لشخص، بمعني انه ليس شرط أن تظهر كل اعراض لشخص واحد، من هذه الأعراض:

  1.  الشعور بالتعب والضعف بشكل عام في الجسم.
  2. خفقان القلب وضيق في التنفس.
  3. الصعوبة في التركيز.
  4. عدم الهدوء والعصبية بشكل غير مبرر.
  5.  الإحساس بالبرودة في الأطراف بشكل مستمر.
  6. انخفاض في وظائف جهاز المناعة.

ما العلاقة بين التغذية والأمراض؟

هناك علاقة قوية بين التغذية والاصابة او التعافي من بعض الامراض، ومن أشهر الامراض التي تتأثر بسوء التغذية هو مرض فقر الدم، لأن سوء التغذية هو أهم الأسباب التي تؤدي لهذا المرض خصوصًا لدى صغار السن والسيدات الحوامل.

لأن النساء في فترة الحمل يكون جسمهم في أكثر وقت يحتاج إلى كل عنصر غذائي لان كل الجنين يسحب منها كل الغذاء الذي يحتاجه لاكتمال نموه، وهذا ما قد يتسبب لها في الأنيميا ويجعلها في حاجة لـ علاج فقر الدم.

ما هو تعريف سوء التغذية؟

سوء التغذية هو المسمى الذي يطلق على حالة عدم حصول الجسم على ما يكفيه من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها، أو على جزء منها.

وتتراوح سوء التغذية ما بين الطفيف الذي يمكن علاجه عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وقد يتطور الموضوع إلي سوء التغذية الشديدة التي قد تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.

ما العلاقة بين الانيميا والحمل ؟

الانيميا والحمل هما وجهان لعملة واحدة، لأن تعرض الأم الحامل للانيميا يكون محتمل بنسبة كبير عن غيرها من السيدات الأخرى، لذلك من الضروري ملاحظة كل الأعراض التي قد تظهر على المراة الحامل لتجنب الانيميا.

أما في حالة المرأة الحامل بالانيميا، فلابد من المتابعة مع الدكتور المختص ليحدد لها علاج فقر الدم المناسب مع ظروفها الصحية، ومن هذه الأعراض التي يمكن ملاحظاتها:

  • الشحوب البشرة  وافتقارها للنضارة.
  • الاحساس الدائم بالإعياء.
  • الصداع والدوخة.
  • الشعور بألم في الصدر.
  • الشعور بالغثيان وفقدان الشهية.

ما هي أسباب فقر الدم اثناء الحمل؟

ما هي أسباب فقر الدم اثناء الحمل؟

هناك العديد من الاسباب التي قد تؤدي إلى اصابة المرأة الحامل بفقر الدم، ومن هذه الأسباب:

  1. زيادة ميوعة الدم اثناء فترة الحمل بسبب زيادة حجم الدم بنسبة 50%.
  2. نقص عنصر الحديد الغذائي في الجسم، لذلك يعتبر من علاج فقر الدم اقراص الحديد للحمل.
  3. انخفاض حمض الفوليك في الدم أو بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12.

متى يكون فقر الدم خطير؟

متى يكون فقر الدم خطير؟

أن خطورة الإصابة بمرض فقر الدم وتأثيرها على حياة المصاب يختلف من شخص لآخر وذلك بسبب اختلاف عدة عوامل مثل:

اختلاف نوع فقر الدم

تختلف خطورة الإصابة بمرض فقر الدم باختلاف نوعه، واختلاف الامراض المسببة له:

فقر الدم اللاتنسجي 

الذي يعرف باسم فشل النخاع العظمي، لأنه يحدث عند تضرر النخاع الذي يكون غير قادر على إنتاج الدم، والذي يحدث بسبب:

  • الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
  • تناول علاجات أمراض السرطان.
  • التعرض لبعض المواد الكيميائية الضارة.
  • بعض حالات الحمل.

الإصابة بخلل التنسج النقوي 

هذا المرض يعتبر من أحد أنواع الأمراض السرطانية التي تصيب الدم، لأنه يتسبب في يتسبب في جعل الخلايا المسؤولة عن إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم عاجزة عن القيام بذلك بشكل طبيعي.

مرض الثلاسيميا الشديدة

هو مرض وراثي لا يستطيع الجسم بسببه إنتاج الكمية الكافية من من الهيموغلوبين، مما يجعله يؤثر بشكل سلبي على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.

المرض المعروف بفقر الدم فانكوني 

هذا المرض وراثي وهو نادر الحدوث؛ حيث انه يحدث بسبب خلل في نخاع العظم، مما يجعله غير قادر على إنتاج خلايا دم سليمة، ولهذا قد يتسبب في وجود خلل في الجسم ، مثل:

  1. قد يحدث بعض التشوهات في الهيكل العظمي.
  2. الولادة طفل بكلية تالفة.
  3. أحد أسباب الإصابة بالعقم.
  4. قد يؤدي إلى فقدان حاسة السمع.

بعض الانواع الاخرى من فقر الدم

للتمكن من علاج فقر الدم بشكل صحيح، يجب أن نتعرف على كل أنواع فقر الدم الموجودة، مثل:

  • مرض فقر الدم الملاريا.
  • فقر الدم الانحلالي .
  • الهيموغلوبينية الليلية الانتيابية .
  • فقر الدم المنجلي.

الجدير بالذكر أن علاج فقر الدم بسبب الإصابة بهذه الامراض السابقة، يحب أن يكن تحت اشراف طبي ولا يعتمد على الابتعاد عن سوء التغذية فقط.

هل يوجد اكلات لعلاج الانيميا ؟

هل يوجد اكلات لعلاج الانيميا ؟

علاج فقر الدم بالغذاء هو شيء ممكن ولكنه يتوقف على نوع فقر الدم، لذلك سوف نقدم لك أفضل عشرة أطعمة صحية تساعد على علاج فقر الدم والتحسين من سوء التغذية ايضًا، مثل:

manuka honey عسل الغني بالعديد من الفيتامينات للتخلص من سوء التغذية، والمعادن لـ علاج فقر الدم مثل الحديد.

الخضروات الورقية لعلاج فقر الدم

  1. السلق الأخضر.
  2. الهندباء البري.
  3. الكرنب الأخضر.
  4. السبانخ.

الدجاج واللحوم للوقاية من الأنيميا

  • الكبد.
  • القلب.
  • الكلى.
  •  لسان البقر.

أفضل المكملات الغذائية لعلاج الأنيميا وفقر الدم

مكملات فيتامين ب12 ومكملات الحديد مثل فيروجلوبين اقراص من أفضل المكملات الغذائية لعلاج والوقاية من فقر الدم.

هناك بعض المكملات الغذائية التي ذاع صيتها مؤخرا مثل طحالب السبيرولينا المشهورة بفوائدها في دعم المناعة ورفع مستوى الهيموجلوبين.

ما هي طرق الوقاية من الانيميا ؟

ما هي طرق الوقاية من الانيميا ؟

بعد أن تعرفنا عن كل شيء يتعلق بـ علاج فقر الدم، نحب أن نقدم لك طرق الوقاية لكي تحمي نفسك من هذا المرض، عن طريق:

  • الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والزنك مثل الحبوب الكاملة.
  • التقليل قدر المستطاع من تناول ادوية الحموضة التي تقلل من امتصاص الحديد.
  • من المهم الاهتمام بجودة الغذاء والابتعاد عن الحلويات بسبب اضرار السكر للجسم.
  • التوقف عن عادة شرب الشاي والقهوة بعد تناول الطعام مباشرًا.

الاهتمام بتناول أهم فيتامينات للانيميا مثل فيتامين ب12.

الاسئلة المتكررة

  • هل يوجد اكلات لعلاج الانيميا
  • هناك العديد من الاكلات التي تعالج فقر الد مثل الكبد واللحوم والخضروات الورقية والبنجر.
  • متى يكون فقر الدم خطير
  • خطورة مرض فقر الدم يتوقف على نوع مرض فقر الدم، وكذلك وقت التشخيص والعلاج.
  • ما هو تعريف سوء التغذية
  • سوء التغذية هو المسمى الذي يطلق على حالة عدم حصول الجسم على ما يكفيه من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها، أو على جزء منها.
  • ما هي الأنيميا ( فقر الدم)
  • فقر الدم، أو أنيميا نقص الحديد هو مرض يتسبب في نقص كرات الدم الحمراء، التي تتكون من بروتين الهيموجلوبين الضروري للعمليات الحيوية في الجسم.
  • ما العلاقة بين التغذية والأمراض
  • هناك علاقة قوية بين التغذية والاصابة او التعافي من بعض الامراض، ومن أشهر الامراض التي تتأثر بسوء التغذية هو مرض فقر الدم، لأن سوء التغذية هو أهم الأسباب التي تؤدي لهذا المرض خصوصًا لدى صغار السن والسيدات الحوامل.

  • تقييم الزوار :5 نجوم (150 صوت)
    المحتويات إخفاء

    شاهد أيضا

    [wdc_divi_library _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/wdc_divi_library]

    0 تعليق

    إرسال تعليق

    تحدث معنا الان
    My cart
    Your cart is empty.

    Looks like you haven't made a choice yet.