ما هي أسباب لين العظام وضعف العضلات ؟
لين العظام مرض يتسبب في هشاشة العظام و ضعفها، مما يؤدي إلى كسرها بسهولة، كما يطلق عليه ايضا مرض اضطراب نقص المعادن حيث يعتمد جسمك على معادن معينة لتبقي صلبة وهو يحدث للبالغين، ولكنه حين يصاب الاطفال يسبب الكساح، ويعد من أسبابها :
- انخفاض نسبة فيتامين د في النظام الغذائي الذي يعتمد عليه الجسم في امتصاص الجسم.
- عند التعرض لحالات طبية مثل المجازة المعدية، أو العمليات الجراحية التي تزيل جزء من المعدة أو الامعاء يواجه الجسم صعوبة في امتصاص فيتامين د و تحويله.
- بع ضالادوية قد تسبب لين العظام اذا كانت كليتك لا تتعامل مع الاحماض بشكل صحيح يمكن للاحماض الزائدة أن تذيب العظام ببطئ.
- توجد بعض الحالات الوراثية تتسبب في لين العظام و هو أمر نادر الحدوث.
تسوق الأن منتجات يشفى
ما هو الفرق بين لين العظام وهشاشة العظام ؟
يوجد اختلاف بين لين العظام وهشاشة العظام، حيث يحدث لين العظام في عمر مبكر وتكون العظام منحنية ومشوهه في الشكل، اما هشاشة العظام تتسبب في تكسير العظام وتحدث بسبب تقدم السن حيث تصبح العظام رقيقه وبهذا تكون أكثر عرضه للكسر.
كل ما يجب معرفته للحفاظ على صحة العظام
كيفية الوقاية من هشاشة العظام ؟
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار حيث تعمل الرياضة على تقوية العظام، دعم بناء النسيج العظمي و رفع قدرة الجسم على التوازن لتقليل فرص الوقوع و الحفاظ على العظم من الكسر.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كافة المعادن و المعناصر التي يحتاجها الجسم.
- الحفاظ على الوزن حيث تتسبب السمنة المفرطة او النحافة في التأثير على العظام.
ما هي انواع كسور العظام ؟
- الكسر المستعرض وهو الكسر الذي يحدث بزاوية 90 درجة في العظام يحدث بسبب تعر العظمة لقوة عمودية.
- الكسر المائل الذي يحدث بزاوية مائلة تجعل العظام بارزة خارجا، وعادة ما يحدث في العظام الطويلة كعظمة الفخذ.
- الكسر المفتت أحد أخطر أنواع الكسور لأن العظام تتفتت لقطع صغيرة وتعد عظام اليد و القدم أكثر عرضة لهذا النوع من الكسور.
- كسر الغصن الصغير ويحدث بسبب عدم اكتمال النمو عند الاطفال ويحدث كأنه انحناء للعظام مثل انحناء الاشجار.
- الكسر المركب يؤدي إلى ثقب العظمة المكسورة للجلد وخروجها مما يزيد من خطر حدوث الالتهابات.
- الكسر الشعري وهو كسر جزئي بسيط في العظام و عادة ما يحدث في الساق او القدم عند الرياضيين بسبب زيادة الضغط على القدم.
- الكسر القلعي يحدث عند انفصال العظمة عن أحد الاوتار او الاربطة.
- الكسر الحلزوني يؤدي إلى التفاف او التزاء اجزاء العظمة المكسورة، ويحتاج علاجه مسامير و دبابيس.
- الكسر المرضي يحدث بسبب بعض الامراض التي ادت إلي ضعف العظام و ليونتها مثل هشاشة العظام .
- كسر الضغط الذي يحدث في العمود الفقري.
- خلع الكسر الذي يؤدي ازاحة المفصل من مكانه.
- الكسر الطولي يحدث على طول العظمة كاملة.
ما هي انواع عمليات العظام ؟
تتعدد انواع جراحة العظام لأن الجسم يحتوي على 206 عظمة، ومن هذه الجراحات :
- جراحة اليد.
- جراحة استبدال المفاصل.
- جراحة الكتف والمرفق.
- جراحة القدم والكاحل.
- جراحة عظام الاطفال.
- الطب الرياضي الجراحي.
- جراحة الاصابات.
ما هي مدة التئام العظام ؟
تستغرق العظام في الغالب من 6 – 12 اسبوعا للشفاء و الالتئام تماما، لكن عظمة الفخذ تستغرق من 4 إلى 6 شهور للشفاء التام حيث تعد من أكبر عظام الجسم و اقواهم و يتم علاجها عن طريق عملية جراحية، وبشكل عام فإن عظام الاطفال تشفى أسرع من عظام البالغين.
ماهو درن العظام ؟
أعراض الدرن تختلف بشكل كبير من شخص لاخر حيث تعتمد الاعراض على نوع الدرن الذي اصيب به المريض، و من اعراض درن العظام :
- من اهم الاعراض الظاهرة في المراحل الاولي ألم العظام و المفاصل في المنطقة المصابة.
- ضعف العظام المصابة وتعرضها للكسر.
- صعوبة تحريك المفصل المصاب.
- الاحساس بألم في الظهر.
ما هو منظار العظام ؟
يتم إجراء العملية الجراحية عن طريق احداث شق صغير في الركبة ثم يقوم الطبيب بادخال جهاز دقيق إلى داخل الانسجة به آله تصوير، ويتم مشاهده الانسجة عن طريق شاشة، و يتم إجراء هذه العملية من أجل معالجة تآكل الغضرو المفصلي الذي ينتج عن التهاب المفاصل المزمن.
ما هي الاورام الخبيثة في العظام ؟
سرطان العظام نادر ما يحدث للأطفال لكنه يحدث للناشئيين والبالغين، حيث يعد هو الثالث في انتشاره بعد ابيضاض الدم (Leukemia ) والاورام اللمفاوية ( Lymphoma )، و غالبا ما يطلق على سرطان العظام الاولي السركومة و تنقسم السركومة إلى انواع مختلفة تستهدف طبقة معينة من العظام، و أكثر الانواع انتشارا من السركومة هي السركومة العظمية التي تستهدف الخلايا المنتجة للعظم، يظهر هذا النوع من السرطان لدى الناشئيين في مناطق النمو السريع مثل عظم الفخذ والركبة وعظم الكتف.
ما معنى نقي العظام ؟
نقي العظام المعروف ايضا باسم النخاع العظمي و هي عبارة عن مادة اسفنجية توجد في وسط العظام، حيث يعمل نقى العظام على صنع الخلايا الجذعية وتنتج خلايا الدم ، كل نوع من خلايا الدمتقوم بوظيفة معينة في جسمك، اذ تقوم خلايا الدم الحمراء بحمل الاكسجين إلى انسجه الجسم، و تحمل الصفائح الدموية مساعدات تجلط الدم لوقف النزيف.
ما هو علاج التهاب العظام ؟
تظهر التهابات العظام عندما تخترق البكتيريا العظام عن طريق مجرى الدم من الانسجة المجاورة او عن طريق الاختراق المباشر للعظام عند انكشافها وقت الإصابة.
لعلاج التهاب العظام تبدأ المرحلة الاولى بأدوية المضادات الحيوية عن طريق الوريد، بعد اختفاء الاعراض قليل يمكن أن تعطي اادوية عن طريق الفم، يستمر العلاج ما لا يقل عن 6 اسابيع، قد يحتاج المريض إلى اجراء عملية بجانب العلاج لتصريف القيح، وازالة اجزاء العظم الميت وذلك لاستعادة تدفق الدم إلى العظام و اخراج اي اجسام غريبة اخترقت العظم.
كيفية زيادة وزن العظام ؟
يجب بناء عظام قوية في فترة نمو الطفل و فترة المراهقة للمحافظة عليها من التعرض لأمراض العظام، لأنه مع تقد م العمر لا يستطيع الجسم انتاج عظام جديدة و مساعدتها على الالتئام بسرعة تواكب التقرم في العمر وكذلك عندبلوغ المرأة سن اليأس تزيد نسبه اصابتها بمرض هشاشة العظام لذلك يجب اتباع بعض التعليمات للحفاظ على العظام صحية و سليمة :
- يجب حصول الجسم على كمية كافية من الكالسيوم يوميا، وذلك عن طريق الاطعمة المحتوية على الكالسيوم.
- كذلك تناول مكملات الكالسيوم مثل اوستيوكير بلس جلوكوزامين لدعم العظام والمفاصل.
- كما يوجد أيضا من الاوستيوكير osteocare plus omega 3.
- يجب ممارسة الرياضة بشكل مستمر و الحركة المستمرة.
- كما يجب ايضا اتباع نظام غذائي صحي يمد الجسم بالعناصر و المعادن الاساسية.
- يمكن تناول أدوية لتقوية العظام والمفاصل والاعصاب مثل Methycobal 500 mlg.
- لمساعدة الكالسيوم على الامتصاص و تثبيته على العظام لزيادة وزنها يجب تناول فيتامين د.
- يمكنك الحصول على فيتامين د عند التعرض للشمس لمدة 20 دقيقة، كما يوجد في بعض الأطعمة.
يمكنك الحصول على فيتامين د بواسطة المكملات مثل :
- Vitamin D3 10,000 ويوجد منه فيتامين د تركيز vitamin D3 5000 وتركيز 1000 أيضا.
- يوجد أيضا فيتامين د biodal vitamin D3 50,000
الاسئلة المتكررة
- ما هو الفرق بين لين العظام وهشاشة العظام
- يوجد اختلاف بين لين العظام وهشاشة العظام، حيث يحدث لين العظام في عمر مبكر وتكون العظام منحنية ومشوهه في الشكل، اما هشاشة العظام تتسبب في تكسير العظام وتحدث بسبب تقدم السن حيث تصبح العظام رقيقه وبهذا تكون أكثر عرضه للكسر.
- ما هي مدة التئام العظام
- تستغرق العظام في الغالب من 6 – 12 اسبوعا للشفاء و الالتئام تماما، لكن عظمة الفخذ تستغرق من 4 إلى 6 شهور للشفاء التام حيث تعد من أكبر عظام الجسم و اقواهم و يتم علاجها عن طريق عملية جراحية، وبشكل عام فإن عظام الاطفال تشفى أسرع من عظام البالغين.
- ما معنى نقي العظام
- نقي العظام المعروف ايضا باسم النخاع العظمي و هي عبارة عن مادة اسفنجية توجد في وسط العظام، حيث يعمل نقى العظام على صنع الخلايا الجذعية وتنتج خلايا الدم
0 Comments