تحدث معنا الان

Our Services

Web Design

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

Logo Design

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

Web Development

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

VIEW ALL SERVICES

Shop Our Products

Hoodies

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

T-Shirts

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

Jeans

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

BROWSE ALL OUR PRODUCTS

More of us

Customer Reviews

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

Good Stuff We do!

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

More From Us...

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

EXPLORE CUSTOMERS STORIES

دليلك الشامل للتعرف علي طرق علاج الامساك وتحسين وظائف الجهاز الهضمي

دليلك الشامل للتعرف علي طرق علاج الامساك وتحسين وظائف الجهاز الهضمي

علاج الامساك في اسرع وقت يعد من أكثر الأشياء التي يبحث عنها العديد من مصابي الإمساك وعسر الهضم لتحسين وظائف الجهاز الهضمي. سنتعرف معا في هذا المقال على أفضل المكملات الغذائية والأطعمة لتحسين الهضم وعلاج الامساك.

ما تعريف الامساك ؟

الإمساك هو صعوبة في التغوط تواجه الشخص نتيجة بطئ في حركة الأمعاء وهذا يحدث من خلال القيام بالعديد من العادات السيئة التي يرتكبها الشخص.

ما اسباب الامساك ؟

توجد العديد من الأسباب التي ينتج عنها الإصابة بالإمساك ومن أكثر تلك الأسباب شيوعا:

  • التعرض لمشاكل في عضلات الجهاز الهضمي والأعصاب.
  • حدوث تغيرات في الروتين الغذائي واضطرابات الأكل.
  • تناول أطعمة تحتوي على نسبة قليلة من الألياف الغذائية.
  • مقاومة الرغبة في التبرز أو استخدام الملينات بكثرة. 
  • الإصابة بمتلازمة القولون العصبي وسرطان القولون.
  • التعرض للضغط النفسي والشعور بالقلق والتوتر.
  • الإفراط في استهلاك وتناول منتجات الألبان.
  • شرب كميات قليلة من الماء خلال اليوم.

ما دور Now liver refresh في علاج الامساك ؟

هل يعد Now liver refresh علاج الامساك ؟

أثبتت العديد من الدراسات أن تناول المكمل الغذائي ناو ليفر له العديد من الفوائد للجسم ومن أبرزها:

  1. يعمل على تنظيف الكبد بأمان من السموم الموجودة داخله ويستخدم كمضاد للالتهابات.
  2. كما يعمل على دعم الجهاز المناعي ويقويه مما يعزز الشعور بالطاقة والنشاط.
  3. يعمل على تحسين الحالة المزاجية، مما يساعد في علاج حالات الاكتئاب.
  4. يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل سرطان البروستاتا
  5. تساعد كبسولات ليفر ريفرش على علاج مشاكل الجهاز الهضمي والمرارة.
  6. يساهم في تعديل انزيمات الكبد والوقاية من تليف الكبد
  7. يعمل على تنظيم عمليات الهضم والتمثيل الغذائي.

لماذا ينصح بتناول كبسولات البروبيوتيك لـ علاج الامساك ؟

  • تساهم البروبيوتيك في موازنة البكتيريا الصديقة داخل جهازك الهضمي مما يساعد على تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • كما تساعد على دعم وتعزيز وظائف الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض.
  • تقوم بتحسين الدورة الدموية مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
  • تساهم الحبوب في تقليل شدة بعض أنواع الحساسية والإكزيما.
  • تساهم في تحسين بعض حالات الصحة العقلية وتقوي الذاكرة.
  • كذلك تساهم في إنقاص الوزن والوقاية من دهون البطن.

هل يمكن تناول Super enzyme caps لـ علاج الامساك ؟

لتناول كبسولات سوبر أنزيم دور فعال في تحسين الهضم وعلاج الامساك فهي تعمل على:

  1. يساعد خلايا الجسم علي التخلص من الفضلات والسموم و حل مشكلة صعوبة امتصاص الغذاء.
  2. تساهم في تخفيف الانزعاج الهضمي المتعلق بتناول الغذاء وتحسين عملية الهضم.
  3. يعمل super enzyme كمساعد قوي في عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن.
  4. كما تحافظ على توازن مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
  5. تقي من التشنجات العضلية الناتجة عن نقص الكالسيوم داخل الدم.
  6. يحافظ على مستويات الجلوكوز مما يقي من مرض السكرى.

هل يساعد سوبر انزيم على حل مشاكل القولون العصبى؟

هل يساعد سوبر انزيم على حل مشاكل القولون العصبى؟
  • تقوم Super enzymes بضبط العمليات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم نتيجة لهضم الطعام.
  • يستخدم كوسيلة لتحسين عملية الهضم مما يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي.
  • كما تساعد على فصل مكونات الطعام إلى وحدات صغيرة فيسهل امتصاصها.

لماذا كبسولات البيسيليوم من افضل المكملات الغذائية لتحسين الهضم وعلاج الامساك ؟

Now psyllium يعد من أفضل الحلول لمشاكل المعدة والأمعاء وعسر الهضم وذلك لأنه يتم تصنيعه من قشور السيليوم المعروفة بفوائدها المتعددة ومنها:

  • تعمل على ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من مرض السكري.
  • تقوم بتقليل مستويات الدهون الثلاثية مما يقي من الإصابة بأمراض القلب.
  • Now psyllium capsules يعمل على خفض معدل ضغط الدم المرتفع.
  • يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتزيد من مستوى الكوليسترول النافع.

ما فوائد تناول Agiolax لـ علاج الامساك ؟

اجيولاكس ملين للإمساك الحاد والمزمن فهو يعد من أفضل الملينات وأكثرها شهرة لانه يتكون من مجموعة من الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان مع عشبة سينا الطبيعية وذلك لتحسين وظائف حركة الأمعاء وتسهيلها كما له العديد من الفوائد الأخرى ومنها:

  1. تعمل حبوب اجيولاكس التعزيز وظائف حركة الأمعاء الدقيقة وتسهيل حركتها.
  2. تساهم في علاج حالات الإمساك الحاد والمزمن عن طريق تنشيط الأمعاء.
  3. كما يعمل على نزول البراز بشكل أسهل عن طريق تهييج بطانة الأمعاء.
  4. تساعد على تفريغ الأمعاء ولكن بدون ألم لمن يعانون من البواسير.
  5. يساعد ايضا على تقليل حالات حدوث التشنجات والانتفاخ.

ما الاطعمة التي تساعد على تحسين الهضم وعلاج الامساك ؟

ما الاطعمة التي تساعد على تحسين الهضم وعلاج الامساك ؟

إن اختيار الاطعمة التي تعمل كملين للبطن يساعد على حل مشكلة الإمساك المزعجة، وتوفر الطبيعة العديد من الأطعمة الطبيعية المناسبة ومنها:

بذور الشيا والكتان الغنية بالألياف

 تعد بذور الشيا والكتان حلا طبيعيا للإمساك، حيث تنتقل في الأمعاء على هيئة غير مهضومة بالكامل، مما يساعد على إضفاء الحجم المناسب على الفضلات العالقة بالمعدة والأمعاء وتسهيل حركتها.

التين والكيوي لتحسين الهضم

يحتوي كل من التين والكيوي على إنزيمات خاصة مميزة تساعد على تحسين الهضم وتحسين قوام الفضلات وتعزيز حركة الأمعاء وتحسين حالة المعدة ومنحها الراحة المطلوبة.

 البطاطا الحلوة لـ علاج الامساك

تحتوي البطاطا الحلوة على نسب متوازنة من الألياف التي تعمل معا كملين طبيعي للمعدة، وتساهم بشكل خاص في علاج الإمساك. 

الخضروات الورقية لعلاج الامساك

الخضروات الورقية لعلاج الامساك
  • تساعد الخضروات الورقية بأنواعها المختلفة على علاج الإمساك وتليين البراز بطرق متعددة فهي غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن.
  • كما أنها غنية بوجه خاص بالمغنيسيوم الذي يساعد على جذب المياه للأمعاء مما يعمل على تسهيل مرور البراز إلى الخارج.
  • كذلك تتميز بمحتواها العالي من فيتامين ك وحمض الفوليك وفيتامين ج مما يساعد على تسهيل الهضم
  • من أهم أنواع الخضراوات الورقية التي ينصح بها لعلاج الإمساك: السبانخ، والبروكلي.

كما أن هناك العديد من الاغذية الطبيعية الأخرى التي تعمل كملين للبطن، مثل:

  1. شرب اللبن الرائب.
  2. تناول جنين الشوفان.
  3. استخدام بدائل السكر.
  4. تناول الفواكه الغنية بالألياف مثل؛ التفاح.
  5. كذلك تناول الفواكه المجففة مثل: التين المجفف والمشمش المجفف.

ما فائدة البكتيريا النافعة لتحسين الهضم وعلاج الامساك ؟

ما فائدة البكتيريا النافعة لتحسين الهضم وعلاج الامساك ؟
  • تساهم البكتيريا النافعة في عملية التمثيل الغذائي و علاج الأمساك.
  • تساعد على حرق الدهون في الدم وانقاص الوزن.
  • تعمل على دعم صحة الجهاز الهضمي وتخلصك من الإصابة بعسر الهضم والحموضة.
  • تقوي و تعزز صحة الجهاز المناعي من خلال زيادة عدد الخلايا المناعية بالجسم.
  • تحمي من خطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة مثل سرطان القولون والمستقيم.
  • كما تمنع انتشار ونمو الفطريات داخل الفم والأمعاء الدقيقة.

كيف تحصل على أفضل نتائج عند تناول علاج الامساك ؟

هناك العديد من النصائح التي يساعد اتباعها على تحسين أداء الجهاز الهضمي والحفاظ عليه، ومن تلك النصائح:

  1. اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف والعناصر الغذائية والبروتينات.
  2. شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم مما يحافظ على رطوبة الجسم.
  3. عليك الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن المشروبات الكحولية وتقليل الكافيين.
  4. التحكم في التوتر والقلق عن طريق الاسترخاء والتأمل و تدريبات الذهن و اليوغا. 
  5. الابتعاد عن تناول الكحوليات والكافيين والأطعمة المبهرة والحد من تناول المحليات الصناعية.
  6. ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة ل تنظيم عملية الأيض وحماية الجهاز الهضمي والمناعي.
  7. الحصول على قدر كاف من النوم لأن تعطيل الساعة البيولوجية للجسم عن طريق تغيير طريقة النوم يعطل دورة الميكروبات المعوية. 
  8. وجود توازن بين الاطعمة الحمضية والقلوية فتكون كل وجبة من ثلثا من الأطعمة الحمضية وثلثين من القلوية.
  9. يمكنك تناول مكملات فيتامين سي للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقوية الجهاز المناعي والوقاية من العديد من الأمراض.

الاسئلة المتكررة

  • ما تعريف الامساك
  • الإمساك هو صعوبة في التغوط تواجه الشخص نتيجة بطئ في حركة الأمعاء وهذا يحدث من خلال القيام بالعديد من العادات السيئة التي يرتكبها الشخص.
  • هل يعد Now liver refresh علاج الامساك
  • يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي والمرارة وتعديل انزيمات الكبد والوقاية من تليف الكبد وتنظيم عمليات الهضم والتمثيل الغذائي.
  • هل يساعد سوبر انزيم على حل مشاكل القولون العصبى
  • تقوم Super enzymes بضبط العمليات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم نتيجة لهضم الطعام ويستخدم كوسيلة لتحسين عملية الهضم مما يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي.
  • لماذا يعد من افضل المكملات الغذائية لتحسين الهضم وعلاج الامساك
  • Now psyllium يعد من أفضل الحلول لمشاكل المعدة والأمعاء وعسر الهضم وذلك لأنه يتم تصنيعه من قشور السيليوم المعروفة بفوائدها المتعددة
  • ما الاطعمة التي تساعد على تحسين الهضم وعلاج الامساك
  • إن اختيار الاطعمة التي تعمل كملين للبطن يساعد على حل مشكلة الإمساك المزعجة، وتوفر الطبيعة العديد من الأطعمة الطبيعية المناسبة
  • شاهد أيضا

    0 تعليق

    إرسال تعليق

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    Loading...
    X
    My cart
    Your cart is empty.

    Looks like you haven't made a choice yet.