يتعرض القولون للانتفاخ بعد تناول الطعام؛ نتيجة للعديد من الأسباب؛ مما يجعلك منزعجًا وأكثر عرضة للإحراج والألم المزعج.

يفضل في هذه الحالة تناول مشروبات أعشاب للقولون المنتفخ للتخلص من الغازات، وتهدئة القولون بسرعة بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى تجنب جميع أسباب كثرة الغازات في القولون.

أفضل أعشاب للقولون المنتفخ

تخفف الأعشاب من أعراض القولون المنتفخ؛ لأنها تعزز الشعور بالاسترخاء، وتحسن عملية الهضم، وفيما يلي أفضل مشروبات للقولون والانتفاخ:

النعناع افضل مشروب للقولون والانتفاخ

يمكنك تهدئة القولون المنتفخ ومشاكل الجهاز الهضمي مستخدمًا أوراق النعناع أو زيت النعناع؛ لأنه يهدئ الأمعاء ويخفف آلام البطن ويقلل الانتفاخ.

ينشط النعناع مضادات الألم في القولون؛ مما يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي والقولون، ويحد من حدوث التهابات في المعدة.

الكركم من المشروبات التي تريح القولون

تتعدد فوائد الكركم للجهاز الهضمي؛ حيث يخفف أعراض القولون العصبي المنتفخ، ويحد من آلام البطن، بجانب دوره في تحسين حركة الأمعاء الدقيقة، وضبط معدل التبرز الطبيعي والصحي.

يمتلك الكركم خواصًا مضادة للالتهابات وعمليات الأكسدة التي تحدث في الجهاز الهضمي؛ لذا يفضل استخدامه بمختلف أشكاله لعلاج القولون المنتفخ.

الكمون | مشروب قبل النوم للقولون

يحتوي الكمون على خواص طبيعية مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى مركبات الإبيجينين واللوتولين المهدئة للقولون، كما أنه مضاد للالتهابات.

يستطيع الكمون علاج الإسهال والتقلصات المعوية الشديدة، ويحد من حدوث غثيان أو انتفاخات القولون المزعجة؛ لذا يعد أفضل أنواع أعشاب للقولون المنتفخ.

أكثر علاج القولون مجرب 100% موصى به

اليانسون افضل علاج طبيعي للقولون والغازات؛ لأنه يخفف اضطرابات وآلام المعدة، ويهدئ القولون المنتفخ ويسهم في علاج تشنجات الجهاز الهضمي والإسهال، ويسهل عملية التبرز.

أشارت الدراسات إلى فاعلية اليانسون في علاج الإمساك المزمن؛ لأنه ملين طبيعي، ويستطيع تخفيف أعراض عسر الهضم.

يحتوي اليانسون على الأنيسول -أحد الزيوت المتطايرة- القادر على طرد الغازات في المعدة، وتخفيف التقلصات؛ لذا ينُصح دائمًا به للأطفال الرضع.

ما هي أفضل مشروبات للقولون والامساك؟

تتعدد أنواع الأعشاب المهدئة للقولون المنتفخ المليء بالغازات؛ حيث يمكنك علاج القولون المنتفخ بالاعشاب التالية:

الدردار الزلق أفضل مشروب للقولون والامساك

يسهم الدردار في علاج الإسهال، بجانب قدرته على تليين البراز المسبب لحالات الإمساك المزمن، ويعد خيارًا مثاليًا لعلاج الغازات وانتفاخات البطن.

يحافظ الدردار على معدل التبرز الطبيعي للإنسان؛ مما يخفف آلام البطن، ويحمي بطانة الأمعاء الداخلية؛ مما يجعله أفضل طريقة لـ تنظيف القولون والجهاز الهضمي

الزنجبيل من مشروبات لعلاج القولون والانتفاخ

ينفرد الزنجبيل بمذاقه وفوائده المتعددة للجهاز الهضمي، ويمكنك الاعتماد عليه في تخفيف انتفاخ القولون؛ لأنه:

• يحسن حركة الأمعاء.
• يقلل الالتهابات.
• مضاد للأكسدة.
• يقوي بطانة المعدة.
• يخفف تقلصات المعدة .
• يحد من الانتفاخ ويقلل الغازات.
• يسهم في علاج عسر الهضم.

ما هو أفضل مشروب أعشاب للقولون المنتفخ؟

البابونج من مشروبات تريح القولون سريعة المفعول؛ لأنه يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى دوره في طرد الغازات، والتخلص من الانتفاخات.

يمتلك البابونج خواصًا مضادة للالتهابات؛ لذا يفضل تناوله عند الشعور بتقلصات البطن أو في حالات عسر الهضم، كما أنه ينشط وظيفة المرارة، ويسهم في علاج الإسهال.

تعرف أيضًا على: أبرز فوائد البابونج.

ماهي المشروبات التي تريح القولون؟

تقل حدة أعراض القولون العصبي بالمواظبة على احتساء أعشاب للقولون المنتفخ، التي تهدئ الالتهابات وتقوي بطانة المعدة، وتحسن حركة الأمعاء، مثل:

1. القراص.
2. اللافندر.
3. الخرشوف.
4. العرق سوس.

هل يمكن علاج القولون الهضمي والغازات بالاعشاب الصينية؟

تنتشر خلطات الأعشاب الصينية في الأسواق؛ بسبب فاعليتها السريعة في تخفيف آلام العديد من الأمراض.

يُمكنك استخدام الأعشاب الصينية في علاج القولون العصبي المنتفخ، خاصة الأنواع التي تحتوي على:

1. دبيق.
2. دانج شين.
3. الحمضيات.
4. عرق السوس.
5. لحاء الماجنوليا.
6. أعشاب الفاوانيا.

الشمر أسوأ أعشاب للقولون المنتفخ

يمتلك الشمر قدرة على تخفيف أعراض القولون العصبي، ويستطيع تقليل غازات وانتفاخات البطن، بجانب دوره في تهدئة آلام الاضطرابات المعوية.

رغم ذلك لا يناسب الشمر مرضى القولون العصبي اللذين يتبعون الأنظمة الغذائية المعروفة باسم “منخفضة الـ FODMAP”

اعلم أن .. حمية الـ FODMAP حمية غذائية يقل يفها معدل السكريات والكربوهيدرات التي تسبب للانتفاخات والغازات- لذا لا ننصح به عند انتفاخ القولون.

تعرف أيضًا على: طرق تحسين صحة الجهاز الهضمي.

علاج القولون الهضمي والغازات بالأعشاب

يمكنك علاج القولون الهضمي والغازات، عن طريق إدخال اعشاب طاردة للغازات في الطعام الخاص بك، أو المواظبة على احتساء مستخلصها، ومن أبرزها:

1. الحبهان.
2. الريحان.
3. الزعفران.
4. الزعتر.
5. القرفة.
6. بذور الكزبرة.

أعشاب للقولون المنتفخ أفضل وسيلة لطرد الغازات، والتخلص من انتفاخات القولون والمعدة؛ فلا تستغن عن وجودها في بيتك، من أجل جهاز هضمي صحي.