تتعرض المأة الحامل إلى تغيرات جسمانية عديدة؛ تتسبب فيما بعد بظهور علامات تمدد الجلد بمنطقتي البطن والثدي، وفي مناطق متفرقة بالجسم.

تتسبب الـ Stretch Marks الإحراج للمرأة بعد الحمل؛ بسبب المظهر السيء، ويقلل من ثقتها بنفسها؛ لكن ما لا تعرفينه أنه بإمكانك التحكم في علامات التمدد، كي لا تظهر فيما بعد.

لا علامات تمدد الجلد بعد الحمل من الآن

يمكنك تجنب علامات التمدد اثناء الحمل، عبر اتباع عددًا من الوصايا الطبية التي ستحافظ على جلدك، وهي:

1. شرب 8 أكواب من الماء باليوم؛ للحفاظ على رطوبة ونضارة البشرة، وحمايتها من الجفاف.
2. تدليك البطن بزيت الزيتون أو زيت اللوز لمدة 30 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا بداية من الشهر الـ 8.
3. تناول أطعمة صحية بها فيتامينات ومعادن التي تحافظ على الجلد و البشرة.
4. تطبيق ماسكات تشد البشرة مثل ماسك بياض البيض الغني بالبروتين والكالسيوم.
5. تقشير مناطق ظهور علامات تمدد الجلد مرة أسبوعيًا لتحفيز أنسجة الجلد على التجدد.

يرجى العلم أن .. طرق الوقاية من علامات التمدد اثناء الحمل قد لا تؤتي ثمارها، وتبدأ بالظهور في الشهر السادس؛ بسبب زيادة حجم الجنين والتغيرات الهرمونية؛ لذا ننصحكِ بتجربة طرق التخلص من سترتش مارك الأكثر فاعلية.

كيفية التخلص من سترتش مارك

تتعدد الطرق الطبية لعلاج علامات تمدد الجلد بمختلف أنواعها، ويمكنكِ اختيار الطريقة الأنسب لكِ من الطرق التالية:

التقشير الكيميائي أفضل طريقة ازالة علامات التمدد

يدخل التقشير الكيميائي في ازالة السترتش مارك، وبالغالب يستخدم حمض الساليسيليك لتكسير الجلد الميت، وحمض التريكلوروسيتيك لتقليل ظهور علامات تمدد الجلد، وحمض الجليكوليك المعزز لنمو الخلايا الجلدية.

التقشير الدقيق Microdermabrasion لإزالة علامات تمدد الجلد

يبدأ التقشير الدقيق بصنفرة الطبقة الخارجية، باستخدام بللورات كريستالية، وأداة دقيقة في كشط الجلد الخارجي؛ لأزالة الجلد الميت؛ مما يحسن مظهر الجلد، ويقلل وضوح علامات التمدد؛ لكنكِ ستحتاجين إلى علاج أكثر فاعلية بعده.

الميكرونيدلينج فى علاج السترتش مارك

يستهدف الميكرونيدلينج طبقة الادمة، التي تحدث فيها الاسترتش ماركس، و يتم وخز إبر في الجلد؛ لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين؛ مما يحفز تدفق الدم بالجلد؛ ليصبح الجلد أكثر امتلاءًا، وبالتالي يقلل علامات تمدد الجلد.

هل يمكن علاج تمدد الجلد بالليزر؟

يعمل علاج تمدد الجلد بالليزر على نمو الكولاجين و الايلاستين؛ مما ينشط الخلايا الصبغية في البشرة، وتندمج علامات التمدد مع لون البشرة.

يستخدم ليزر الأوعية الدموية في ازالة علامات التمدد الحمراء أو الأرجوانية، وغالبًا ما تظهر فاعليته خلال أسبوعين تقريبًا

يرجى العلم أن الليزر أكثر فاعلية مع أثار تمدد الجلد الحديثة، وستحتاجين لعدة جلسات متتالية لكي تظهر نتائج ترضيكي؛ لذا حاولي علاج علامات تمدد الجلد بمجرد ظهورها.

علاج علامات التمدد الحمراء في المنزل

يجب البدء بعلاج علامات تمدد الجلد فور ظهورها، لأنه كلما كان لونها بنفسجيًا أو ورديًا كلما زادت فرص علاجها، قبل التحول للون الأبيض، ويمكنك علاجها في البيت كالتالي:

1. تطبيق عصير البطاطس على السترتش ماركس الغني بالمعادن و الفيتامينات المساعدة في ترميم الجلد.
2. وضع زبدة الكاكاو على علامات التمدد مره أو مرتين في اليوم لتخفيف التمدد الجلدي.
3. تدليك البطن بزيت جوز الهند ليلًا و تركه للصباح من أجل التخلص من علامات التمدد البيضاء. 
4. مزج الجلسرين و الليمون مع ماء الورد وتدليك البطن بالمزيج لتقليل ظهور علامات التمدد.
5. تطبيق زيوت لعلاج الاسترتش مارك آمنة على الأم والجنين خلال فترة الحمل.
6. استخدام كريمات سترتش مارك المخصصة لعلاج علامات تمدد الجلد للحامل بصورة آمنة.

أفضل كريم لعلامات التمدد أثناء الحمل

يمكنكِ علاج سترتش مارك في المنزل، عبر ممارسة تمارين الحمل، واستخدام الكريمات الموضعية المخصصة لإزالة آثار تمدد الجلد ومن أبرزها:

كريم الريتينول

يحسن الريتينول شكل علامات التمدد الحديثة، ويعيد بناء الكولاجين بالجلد؛ لكن أشارت بعض النساء إلى بطأ ظهور النتائج؛ حيث يستغرق حوالي 6 أشهر من الاستخدام المنتظم.

كريمات الببتيدات

تقلل البيبتيدات ظهور السترتش ماركس؛ لأنها تجدد خلايا البشرة، وتسرع عملية شفاء الخلايا الجلدية، وتمدها بالكولاجين والإيلاستين بالجلد.

سانوسان كريم الألماني

ينصح به الأطباء لحماية البشرة من علامات التمدد أثناء الحمل؛ لأنه يحافظ على قوة الأنسجة الجلدية ويزيد مرونتها، ويرطب الجلد بعمق لاحتوائه على زبدة الشيا، وينفرد بكونه آمنًا على الجنين وصحة الأم.

لماذا تحدث الاسترتش مارك؟

يحدث التمدد الجلدي في طبقة الأدمة (الطبقة الوسطى بين طبقات الجلد الداخلية والخارجية)؛ لأنها تحتوي على ألياف مرنة، تساعد الجلد على العودة إلى وضعه الطبيعي بعد الشد أو الضغط عليه.

تظهر علامات التمدد نتيجة لكثرة شد الجلد، الذي تسبب في تمزيق الألياف؛ ويظهر فيما بعد على شكل جلد مترهل ومترخي، بالإضافة إلى ظهور خطوط أرجوانية أو وردية اللون؛ ثم تتلاشى تدريجيًا؛ لكن تظل خطوط الأنسجة ظاهرة.

ما هو شكل علامات التمدد؟

وجدت دراسة نشرت في عام 2013 في مجلة Journal of Investigative Dermatology ، توضح أن حوالي 50٪ إلى 80٪ من الناس يظهر على أجسامهم علامات تمدد الجلد.

أشارت الأكاديمية للأمراض الجلدية إلى وجود اختلاف في شكل علامات التمدد ولونها بين الأشخاص وبعضها؛ حيث يوجد كريم لعلاج علامات التمدد الحمراء، وأخرى أرجوانية وزرقاء، كما يوجد السوداء والبنية، وتظهر في:

• الفخذين.
• الأرداف.
• الذراعين بالقرب من الإبطين.
• البطن.
• الصدر.
• أسفل الظهر.

7 اسباب أخرى وراء علامات تمدد الجلد غير الحمل انتبهي لها

الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لظهور اثار تمدد الجلد؛ لكن هناك أسباب أخرى تطرأ على الجسم تعمل على ظهور الستريتس مارك، ومن أبرز اسباب علامات تمدد الجلد الأخرى:

1. زيادة الوزن وخسارته فكلما زاد الوزن ثم خسارته دون رياضة زاد ظهور علامات التمدد.
2. زيادة كتلة العضلات بالجسم عن المعدل الطبيعى الصحى.
3. العوامل الوراثية ودرجة إجهاد البشرة من العوامل المؤثرة في تمدد الجلد.
4. طفرات النمو خلال فترة البلوغ.
5. تناول أدوية مثل حبوب منع الحمل والستيرويدات القشرية.
6. الإصابة ببعض الحالات المرضية مثل، متلازمة كوشينج.
7. جراحة تكبير الثدي.