أصبحت الصحة والجسم السليم أمورًا ذات أهمية قصوي للكثير؛ وزاد الاهتمام بـ أفضل المكملات الغذائية للرياضيين مثل مكمل TWINLAB؛ لأنه أفضل وسيلة للصمود وتقوية العضلات.

رغم التغييرات التي حدثت في عالم اللياقة البدنية لازال توين لاب أعلى المكملات الرياضية جودة، ويساعد الرياضيين على تحقيق أهدافهم البدنية.

فهل تساءلت يومًا عن انواع المكملات الغذائية للرياضيين الأنسب لك من مكملات توين لاب؟ وأبرز فوائدها لجسمك.. هنا سوف نجيبك عن كل تساؤلاتك.

TWINLAB أفضل المكملات الغذائية للرياضيين

ماركة توين لاب أشهر العلامات التجارية وسط المكملات الغذائية الرياضية؛ لأنها تهتم بصحة جسمك، وتوفر له أهم فيتامينات للرياضيين.

تمنح مكملات الرياضيين من توين لاب كافة الاحتياجات اللازمة لتعزيز الأداء الرياضي، وتحسين الصحة العامة وبناء العضلات، وأصبحت الآن إسمًا موثوقًا؛ حيث لا يستطيع الرياضي الاستغناء عن:

• Twinlab L Carnitine Fuel.
• Twinlab Amino Fuel.

تسوق الأن منتجات يشفى

فيتامين ميثيل فوليت Methyl Folate now foods تركيز 1000 عدد 90 قرص

EGP1,290.00

أضف الى السلة

حبوب سنتروم ادفانس Centrum Advance عدد 100 قرص

EGP500.00

أضف الى السلة

حبوب سنتروم ادلت Centrum Adult Multivitamin عدد 100 قرص

EGP500.00

أضف الى السلة

اكتيف سليم الصفيح Active slim عدد 42 كبسولة

EGP480.00

أضف الى السلة

كبسولات هيربال جلوب فيتوشيب للتخسيس HERBAL GLOBE FITOSHAPE عدد 42 كبسولة

EGP480.00

أضف الى السلة

Twinlab L Carnitine Fuel افضل بروتين لتضخيم العضلات للمبتدئين

يعد توين لاب L Carnitine Fuel أفضل مكمل غذائي لإنقاص الوزن وإكساب عضلات للمبتدئين؛ لأنه يوفر مجموعات الأحماض الأمينية اللازمة لإعادة ترميم العضلات، وتضخيمها العضلات بدون إكساب الجسم دهونًا.

صُمم توين لاب الكارنتين لدعم الطاقة وإدارة الوزن؛ بسبب دوره في استقلاب الطاقةعبر نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا بالخلية؛ من ثم تحولها إلى طاقة.

فوائد L Carnitine الـ 12 التي جعلته الأفضل على الإطلاق

1. يدعم عملية التمثيل الغذائي.
2. يرفع مستويات الطاقة في الجسم.
3. مسؤول عن حرق الدهون في الجسم.
4. يحول الدهون المتراكمة بالجسم لطاقة.
5. أفضل مكمل غذائي للتضخيم ونمو العضلات.
6. يسرع وقت التعافي بعد التمارين الرياضية.
7. يحد من آلم العضلات بعد التمرين.
8. يمد النسيج العضلي بالأكسجين الكافٍ.
9. يدعم قوة تحمل الجسم ويطور الأداء الرياضي.
10. يقلل الكوليسترول بالدم ويحسن وظائف القلب.
11. يخفف حساسية الأنسولين لمرضى السكري.
12. يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.

ما هي دواعي استعمال الكارنتين؟

مكمل TWINLAB الغذائي من المكملات الغذائية للرياضيين الضرورية في حالات:

1. العقم لدى الرجال.
2. ضعف العضلات.
3. مشكلات عضلة القلب.
4. ضعف الخصوبة لدى الرجال.

ال كارنتين شراب أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب

هناك علاقة وثيقة بين الكارنتين والانتصاب؛ لأنه من فيتامينات الخصوبة والقدرة الجنسية، ويعد مثاليًا للرجال أصحاب الرغبة الجنسية المنخفضة.

يكمن السر في احتوائه على مضادات الأكسدة المعززة لصحة الحيوانات المنوية، ويزيد من سرعتها وحركتها، ويثبط نمو وتجدد الحيوانات المنوية المشوهة، بالإضافة إلى دوره في:

1. تعزيز الطاقة للرجل.
2. تحسين المزاج وزيادة الراحة.
3. يزيد القدرة والقوة الجنسية.

ما هي طريقة استخدام الكارنتين شراب؟

1. تناول من ملعقة كبيرة مرتين يوميًا من توين لاب إل كارنتين.
2. امزج توين لاب الكارنتين مع مشروبات للتخسيس وحرق الدهون.
3. يجب رج مكمل TWINLAB الغذائي جيدًا قبل الشراب.
4. يُفضل تناول الجرعة المُوصى بها قبل التمرينات أو مع الوجبات.
5. الاحتفاظ بالمنتج في مكان بارد بعيد أن أشعة الشمس المباشرة.
6. يمكن استخدامه كجزء من برنامج تمارين ونظام غذائي صحي.

برجاء الانتباه .. مكمل ال كارنتين شراب من TWINLAB:

• غير مُصرح للحوامل والمرضعات.
• غير مسموح لمن أقل من 18 عامًا.
• يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
• يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

اطلب شراب ل-كارنتين توين للاب عبر واتساب

Twinlab Amino Fuel أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن

يوفر توين لاب أمينوفويل مجموعة من الأحماض الأمينية غير الأساسية، بالإضافة إلى وفيتامين بـ 6 وبروتين مصل اللبن؛ مما يدعم العضلات ويحسن الأداء الرياضي، وتسريع عملية تعافي العضلات.

5 من فوائد Amino Fuel لم تكن تعرفها من قبل

1. يعزز مستويات الطاقة خلال التمارين
2. يحسن الأداء البدني عند أداء التمارين.
3. يقلل ألم وإرهاق العضلات بعد التمارين.
4. يسهم في نمو مع مكمل ال كارنتين لدعم الطاقة.
5. يدعم هضم وامتصاص البروتين بالجسم.

ما هي طريقة استخدام امينو فيول؟

1. تناول 4 ملاعق كبيرة يوميًا من مكمل امينو فيول TWINLAB.
2. يمكنك تناوله مع الوجبات أو بينها أو قبل التدريبات أو بعد النشاط البدني.
3. استخدمه ضمن نظام غذائي صحي منخفض الدهون للحصول على أفضل النتائج.

برجاء الانتباه .. مكمل امينو فيول سائل من TWINLAB:

• لا يُستخدم من قبل الحوامل والمرضعات.
• ينبغي مشورة الطبيب في حال تناول أدوية أخرى.
• غير مخصص لمن أقل من 18 سنة.
• يُحفظ في مكان بعيد عن الأطفال.

يحقق كلًا من Twinlab Carnitine وTwinlab Amino Fuel أهداف الرياضيين؛ حيث يدعم الكارنتين إنتاج الطاقة، التمثيل الغذائي للدهون، بينما يحسن الامينو فويل أداء التمارين، ويمكنك الاستعانة بخبراء اللياقة البدنية عند الاختيار بين مكملات TWINLAB.

اطلب توين لاب امينو فيول عبر واتساب

أهم المكملات الغذائية للرياضيين

يحتاج المبتدئين في الرياضة إلى عناصر غذائية عديدة؛ لدعم الأداءالبدني والحالة الصحية وتسريع التعافي، وأفضل المكملات الغذائية للرياضيين التي توفر احتياجاتهم هي مكملات:

1. البروتين المدعومة بمصل اللبن مثل Twinlab Amino Fuel.
2. المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الرياضي.
3. الكافيين لدعم اليقظة وقدرة الجسم على التحمل.
4. الكرياتين لتحسين القوة أثناء التمارين الرياضية الكثيفة.
5. إل كارنتين لدعم الجسم بالطاقة وتعزيز وظائف القلب والأداء الجسدي.

انتبه .. رغم تعدد فوائد المكملات الغذائية للرياضيين؛ لكن لا يمكنك استبدالها بنظام غذائي صحي متوازن.

9 نصائح للمبتدئين في كمال الأجسام

لن تحقق المكملات الغذائية للرياضيين هدفك إلا مع التزامك بجميع نصائح خبراء اللياقة البدنية التي سنعرضها عليك فيما يلي:

1. حدد هدفك من تمارين اللياقة البدنية بشكل واضح.
2. اتقن اداء التمارين الرياضية بشكل صحيح للحد من الإصابات.
3. ركز على التمارين المركبة للعمل على مجموعات عضلية بوقت واحد.
4. الراحة بين التمارين من أجل تعافي واسترخاء العضلات.
5. وضع جدول للتنظيم بين أيام الراحة والتمارين.
6. التدريج في زيادة أوزان الأحمال لتطوير قوة العضلات باستمرار.
7. تناول الطعام قبل وبعد التمرين للحفاظ على معدلات كافية من البروتين والكربوهيدرات.
8. تناول مكملات ما قبل التمرين مثل مكمل البروتين ومكمل L – Carnitine.
9. التعلم من الأخطاء وحاول التطوير من مستوى أدائك للتمارين وزيادة الأوزان تدريجيًا.

أضرار المكملات الغذائية للرياضيين

المكملات الغذائية للرياضيين آمنة تمامًا؛ لكن عليك استشارة الطبيب قبل استخدامها؛ للتحقق من ملائمتها لحالتك الصحية، مع ضرورة الالتزام بالجرعة الموصى بها؛ للوقاية من آثارها الضارة التالية:

1. زيادة الوزن لأن المكملات الغذائية مليئة بالسعرات الحرارية.
2. اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان وانتفاخات المعدة.
3. حدوث تفاعلات مع الأدوية أو المكملات الأخرى مما يضر الفرد.
4. زيادة الضغط على الكلى والكبد بسبب فضلات الكيتونات.
5. الإصابة بالجفاف لارتفاع نسب البروتين وزيادة عمل الكلى.
6. التعرض إلى التشنجات العضلية بشكل مستمر بسبب زيادة الجرعة.

المكملات الغذائية للرياضيين أفضل وسيلة للوصول إلى أعلى مستويات الأداء الرياضي؛ لأنها تعوض كافة الاحتياجات الغذائية الناقصة، خاصة عند تناولها مع نظام غذائي صحي متوازن؛ فلا تتجاهل أهميتها.