فم المعدة المعروف أيضًا باسم التهاب المعدة Gastritis حالة معوية يُصاب بها ملايين الأشخاص حول العالم، وهي حالة تحدث نتيجة التهابات بطانة المعدة، مسببًا مجموعة أعراض مزعجة منها الألم المبرح والشعور بعدم الراحة وغيرهم؛ لذا كان علاج فم المعدة أمر بالغ الأهمية للسيطرة على الأمر كيلا ينتقل لمرحلة أكثر حدة.
أين يقع مكان فم المعدة؟
تقع المعدة أيسر البطن في الجزء العلوي، أسفلها يستقر الكبد وعلى جانبها يوجد الطحال، كما يبلغ طول المعدة ما يقرب من 30.5 سم.
أين يكون ألم المعدة؟
يتركز ألم المعدة في الجزء السفلي من المعدة يصاحبه مجموعة أعراض أخرى منها الألم الشديد بالطبع، وقد يشعر بعض الأشخاص بحرقة خلال التبول.
يمكن أن يحدث التهاب المعدة بصورة مفاجئة دون أسباب واضحة، وقد يحدث بشكل تدريجي نتيجة لأسباب مختلفة منها الإجهاد المزمن، الالتهابات البكتيرية.
كيف يمكن علاج فم المعدة؟
يمكنك علاج وجع فم المعدة بطرق مختلفة لتعويض الأنسجة التالفة منها المنزل والطبي حسب تطور حالتك الصحية، تشمل طرق العلاج ما يلي:
علاج فم المعدة في المنزل
يمكنك التحكم في وجع فم المعدة من المنزل في حال لم تستدعي الأعراض لديك تدخل طبي، فـ تغيير نمطك قادر على السيطرة على تلك الأعراض.
ما هي أفضل مسكنات الألم؟
اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات
استبدال الأكلات سريعة التحضير و المطهوة بطريقة غير صحية بأكلات صحية؛ يقلل كثيرًا من التهابات فم المعدة بل ويمنح معدتك راحة لم تشعر بها من قبل.
توجد أطعمة تتسبب في تفاقم أعراض ضيق فم المعدة أكثر مثل:
- الطعام الحار.
- الكحوليات.
- السكريات.
- الأطعمة المقلية.
- بعض منتجات اللحوم.
هل تعلم ما هي مصادر البروتين؟
الثوم يخلصك من فم المعدة
هل تعلم أن الثوم قاتل فتاك لأنواع البكتيريا المختلفة خاصة بكتيريا الملوية البوابية؟ بل ويقضي على الخلايا السرطانية داخل الجهاز الهضمي لحمايتك من الإصابة بالسرطان.
يمكنك تناول الثوم بطرق مختلفة إما بسحقه وشرب المستخلص الناتج عنه، أو تناول فص ثوم يوميًا على الريق.
كيف يمكن علاج الامساك؟
حبوب بروبيوتيك علاج فم المعدة الفعال
البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة للجسم، وعلى الرغم من أن الجسم ينتج قدر منها لكن لا يكون كافيًا، لذلك يمكن الحصول عليها في شكل مكملات غذائية تُحسن صحة الجهاز الهضمي وتقضي على البكتيريا الملوية.
هناك بعض الأطعمة الصحية الغنية بالبروبيوتيك وتشمل:
- كفيار.
- زبادي.
- مخلل الملفوف.
- كيمتشي.
اكتشف ما هي الأمراض المنقولة بالغذاء؟
هل يمكن علاج فم المعدة بالعسل؟
يمتلك العسل خصائص مضادة للالتهابات مذهلة يمكنها علاج فم المعدة دون آثار جانبية، جرب دمج العسل الخام مثل عسل مانوكا مع كوب ماء دافئ وستحصل على نتائج جيدة في تهدئة الجهاز الهضمي.
الزيوت العطرية | علاج آلام المعدة والقولون
يمكنك استخدام الزيوت العطرية خاصة الناشرة لتخفيف التهابات المعدة مثل النعناع، الزنجبيل، لكن استشر طبيبك حول كيفية استخدامها بصورة أمنة كيلا تُسبب أي آثار جانبية.
هل يوجد دواء لتنظيف القولون؟
تناول وجبات صغيرة | علاج وجع المعدة الشديد
تناول الوجبات الكبيرة وانت مصاب بالتهابات المعدة لن يعالج الأمر بل يزيده سوءًا، لأن الوجبات الكبيرة في تلك الأثناء تضغط على جهازك الهضمي لتحويل الطعام لفضلات وطاقة.
قسم وجباتك لوجباتك أصغر حجمًا على مدار اليوم، وبالتالي ينخفض معدل السعرات الحرارية والكربوهيدرات التي تحصل عليها؛ فيتم هضم الطعام بصورة أسرع وأسهل.
ادعم صحة جهازك الهضمي الآن.
إقلاعك عن التدخين يعالج فم المعدة
من منا لا يعلم مخاطر التدخين؟ فأحد تلك المخاطر هي إتلاف أنسجة بطانة المعدة، ورفع معدل الإصابة بسرطان المعدة.
السيطرة على التوتر يعالج فم المعدة
التوتر الزائد على الأعصاب وأنت مصاب بفم المعدة؛ يتسبب بتفاقم وضعك الصحي، فهل هناك سبل لتقليل هذا التوتر؟
- التدليك.
- ممارسة اليوغا.
- التأمل.
- ممارسة تمارين التنفس بعمق.
أعشاب لدعم صحة الجهاز التنفسي.
هل توجد أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة؟
تناول بعض الأطعمة يمكنه تهيج بطانة المعدة و التسبب بأعراض مزعجة كثيرة، وعلى النقيض توجد أطعمة أخرى يمكنك تناولها لعلاج فم المعدة بطريقة صحية وهي:
- الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية منها: البقوليات، الفواكه الطازجة، الحبوب الكاملة، الخضروات الورقية خاصة الداكنة.
- الأطعمة منخفضة الحموضة وهي: الخضروات، الفاصولياء.
- الأطعمة منخفضة الدهون مثل: اللحوم خالية الدهون، الأسماك الزيتية كـ السالمون، السردين.
- المكسرات.
- زيت الزيتون.
- المشروبات الخالية من الكافيين، وغير الغازية.
- الفول.
- البيض.
- دقيق الشوفان.
- الدواجن منزوعة الجلد.
- التوت الطازج.
- الموز.
- الشعير.
- البطيخ.
- الكافيار.
تعرف على نبات الزعتر كنز الصحة
علاج فم المعدة في المنزل بالأعشاب
العلاج بالأعشاب خيار يفضله كثير من الناس لأنهم لا يفضلون الأدوية والخيارات الطبية، وبالفعل تُجدي بعض الأعشاب نفعًا لعلاج فم المعدة منها:
| الأعشاب | الفوائد |
| الشبت | الشبت واحد من أقدم الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي، فلديه القدرة على علاج غازات المعدة، عسر الهضم، فقدان الشهية وأيضًا فم المعدة. |
| الزنجبيل | احد استخدامات الزنجبيل التي لا تُحصي قدرته على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، منع نمو جرثومة المعدة، علاج القئ والغثيان بالإضافة إلى التهابات المعدة بفاعلية قصوى. |
| جذر النبات الخطمي | تركيبة نبات الخطمي تحتوى على نسبة عالية جدًا من الصمغ الفعال في حماية الأغشية المخاطية داخل الجهاز الهضمي والتنفسي. |
| النعناع | لا يجب أن نتحدث عن الأعشاب ولا نذكر النعناع، ناهيك عن رائحته العطرة فإن فوائده تصل لأبعد من ذلك في تهدئة آلام المعدة وعلاج الالتهابات. |
| نبات الدردار (شجرة الألم) | يمتلك نبات الدردار قدرة علاجية لشفاء عدة حالات طبية مثل النقرس، الطفح الجلدي، الروماتيزم وأيضًا التهابات المعدة. |
| الكركم | يمتاز الكركم بخصائصه الجبارة المضادة للالتهابات، بالتالي يساعد في علاج فم المعدة الشديدة واضطرابات الجهاز الهضمي. |
| الشاي الأخضر | عرف الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للأكسدة، تسهم في شفاء التهابات بطانة المعدة وإصلاح الأنسجة التالفة. وقد أثبتت الدراسات العلمية قدرته على تثبيط جرثومة المعدة من النمو. |
هل يمكن علاج التهاب المعدة نهائيًا؟
تتوقف القدرة على علاج التهاب المعدة نهائيًا على مدى شدة الحالة وسببها الرئيسي، فإن كان فم المعدة ناتج عن سبب واضح مثل البكتيريا الملوية، يمكن للمضادات الحيوية القضاء عليها وعلاجه بصورة دائمة.
في حال كان سبب فم المعدة غير واضح أو منطوى على حالة طبية أخرى مزمنة، فقد يكون من الصعب علاجه بصورة نهائية.
أقوي الأعشاب لعلاج الكحة
ما أفضل مشروبات لعلاج المعدة؟
تساعد الأعشاب الطبيعية على تهدئة آلام المعدة والحد من تقلصاتها المزعجة، ففي تلك الحالة لا ينصح سوى بمشروب لعلاج التهاب المعدة ساخن مثل:
- البابونج.
- الشمر.
- عرق السوس.
- الشاي الأسود.
- المياه الغازية بالليمون.
- الريحان.
- الهيل.
- الشعير.
- خل التفاح.
هل يمكن علاج فم المعدة المفتوح؟
يمكن علاج فم المعدة المفتوح عند الكبار ببعض الخطوات في المنزل مثل:
- تقليل حجم الوجبات وزيادة عددها على مدار اليوم.
- الجلوس مباشرة أو الوقوف بعد تناول الطعام.
- لا تستلقي أو تنام مباشرة بعد تناول الطعام.
- رفع الرأس لمستوي أعلى من مستوي القدم قليلًا عند النوم.
- شرب بعض الأعشاب الساخنة.
ما هي التغذية الصحية في رمضان؟
علام يشير ألم في الجانب الأيسر من البطن فوق عظمة الحوض؟
قد يكون هذا الألم إشارة لإصابة الطحال بمشكلة مثل الالتهابات، ويمكنك التأكد من الأمر عند ملاحظة الأعراض الجانبية له المتمثلة في:
- الإصابة بفقر الدم.
- التعب والخمول الدائم.
- الشبع سريعًا فور تناول كمية صغيرة من الطعام.
ما هي أسباب ألم الكتف الأيمن؟
هل التهاب المعدة يسبب ألم في الظهر؟
التهاب المعدة يصاحبه تقلصات قوية في البطن مباشرة، وتلك التقلصات في كثير من الأحيان تنتشر بأنحاء اخرى من الجسم مثل أسفل الظهر.
كيفية علاج ألم فم المعدة وضيق التنفس؟
يعاني بعض الأشخاص المصابين بآلام فم المعدة من ضيق تنفس، لكن العلاج في تلك الحالة يجب أن يحدده طبيب مختص لأن ضيق التنفس قد يكون أشارة لحالة صحية أخرى كامنة.
نصائح للتخلص من ضيق التنفس عند النوم
هل يمكن علاج علاج ألم فم المعدة والقفص الصدري؟
يجب تجنب بعض الأطعمة مثل العدس، الشوفان، البصل، البروكلي لأنها قد تزيد الأعراض سوءًا، مع استشارة الطبيب لوصف دواء لعلاج آلام فم المعدة والقفص الصدري.
ما العلاقة بين جرثومة المعدة وضيق التنفس؟
يظن البعض أن جرثومة المعدة تسبب ضيق بالتنفس، لكن هذا ليس صحيح، فقد يرتبط ضيق التنفس بأعراض أخرى في الجسم منها المشاكل الهضمية وحرقة المعدة.
هل تعلم فوائد اليوسفي قبل النوم؟
هل المعدة تسبب الدوخة وضيق التنفس؟
في كثير من الأحيان يمكن أن تسبب مشاكل المعدة والالتهابات البكتيرية بالدوخة أو ضيق التنفس، إلى جانب أعراض أخرى منها جفاف الجسم.
وصلنا إلى ختام المقال عزيزي القارئ بعد أن عرضنا لك كافة الطرق المنزلية لعلاج فم المعدة، مع التركيز على أهم الأسئلة التي يطرحها بعض الأشخاص والإجابة عليها.
